Лайфхаки в решении конфликтов

Общение без обвинений В вербальном арсенале супругов имеется множество ярлыков и колкостей: «ты эгоист», «ты бессердечная», «ты обо мне не заботишься», «ты просто неспособен к близости», «ты считаешь, что я твоя собственность», «ты постоянно что-то требуешь», «ты все время ноешь», «ты несамостоятельная». Попробуйте применить метод «общение без обвинений». Его цель — прекратить словесные дуэли и переключить внимание на реальную проблему. Нужно приложить целенаправленное усилие и постараться не набрасываться...

Цель техники: переосмысление конфликтных отношений через понимание точки зрения оппонента. 💥Применяемые колоды: любая портретная колода. 💥Порядок действий: ✅Выбрать карту “Каким вы видите себя в этом конфликте?” Обсудить почему именно она. ✅Выбрать карту “Каким вы видите своего оппонента в данном конфликте?” Обсудить почему именно эта карта. ✅Выбрать карту “Каким в этом конфликте, как вы думаете, видит вас ваш оппонент?” Положить рядом с картой как себя видит он сам. Обсудить почему именно она...

1. Конфликтные ситуации случаются со всеми Избежать конфликтов невозможно: дети ссорятся с одноклассниками, вступают в противоречие с учителем, «сталкиваются» со старшеклассниками. Важно не забывать, что любой конструктивно разрешенный конфликт это шаг в развитии отношений и своём собственном. 2. Помочь ребёнку не значит разрешить конфликт за него Родительская помощь в данном случае состоит в умении выслушать, обсудить с ребёнком ситуацию, поискать вместе конструктивные выходы из неё, но разрешать конфликт ребёнку лучше самому...

Подчеркивание значимости это выражение своего восхищения другим человеком, признание его заслуг и достижений. Требования к технике: Это означает, что формула техники не «ты мне нравишься», а «мне кажется ценным то, что ты делаешь». Чтобы по-настоящему подчеркнуть значимость партнера, нужно замечать и запоминать, что он делает. В этой технике, как и во многих других проявляется интерес к партнеру...

"Общения с дочерью - как ходьба по минному полю. Одно неверное слово - всё, взрыв, скандал". Так описала одна из моих клиенток отношения с подростком. Как себя вести, чтобы не стать врагами? Сначала несколько советов для подростков (мамы, покажите их своим детям):⠀ ✔ Проявляй внимание к родителям. Чем ты старше, тем острее родители переживают твое отдаление от семьи. Они боятся стать тебе ненужными. Иногда их придирки и вопросы — средство обратить на себя твое внимание. ✔ Рассказывай о себе. Безусловно, ты имеешь право на личную жизнь...