Твой навигатор в мире красоты

Давайте честно: две недели — это тот самый срок, за который кожа уже умеет отвечать результатом, если выстроить уход правильно без хаотичных лайфхаков. Понятная спокойная схема — без перегруза, но с «волшебными палочками». Если вы хотите войти в Новый год с живой, напитанной, сияющей кожей — сейчас самое время начинать. Я покажу схему, которую можно спокойно реализовать в домашних условиях, и которая действительно даёт эффект сопоставимый с салонным. Оговорка в самом начале: для лифтинг эффекта...

Зима — это не только время плотного крема, тёплого освещения и тихих вечеров. Это ещё и лучший сезон для процедур, которые не стоит делать летом, а также для тех ритуалов, которые помогают мягко восстановить кожу после года нагрузки. Если говорить о реальном балансе кожи зимой, то он держится на двух вещах: процедуры, которые выравнивают состояние кожи и ритуалы, которые восстанавливают её. Ниже — семь направлений, которые действительно подходят зиме: можно делать в салоне или в домашнем уходе (в мягкой версии)...

Декабрь я решила посвятить теме баланса — внутреннего и внешнего. Тема в продолжение начатого разговора в моей ленте появилась как по заказу, уже обсуждаемая по всей сети с середины ноября: Эмма Стоун официально названа самой красивой женщиной в мире по «золотому сечению», с результатом 94,72%. В топ-3 также вошли Зендая и Фрида Пинто. Что важно — рейтинг составлен не по лайкам или субъективному «нравится», а по математическим пропорциям лица. Это всегда вызывает споры, но как факт — любопытно...

В декабре у нас с вами будет особенная тема месяца в блоге — баланс. Месяц, в котором обстоятельства неизбежно тянут в разные стороны: дедлайны, праздники, хлопоты, ожидания, чужие просьбы, собственные планы, тем важнее — не потерять опору внутри, возвращаться в свою точку равновесия, а не в точку перегрузки. Я хочу провести весь декабрь в этом фокусе: выбирать практики, которые возвращают к себе, тексты, которые наполняют, а не тревожат, делать подборки, которые помогают нам, а не усугубляют ощущение «надо успеть всё»...

Есть кожа, которая как характер: тонкая, впечатлительная, откликающаяся на любое слово, на любую погоду, на каждое внутреннее напряжение. Её нельзя «ломать», залечивать и замазывать — можно только понимать и заботиться. — и кожной, и эмоциональной. Когда я устаю, тревожусь, рассыпаюсь на миллион задач — кожа первой подаёт сигнал: краснеет, сохнет, реагирует на внешние события. Когда получается возвращаться к себе, выбирать мягкость, замедляться, добавлять ритуалы — она выдыхает вместе со мной. В...

Иногда комментарии рассказывают о нас гораздо больше, чем длинные психологические статьи. В этом месяце я писала о бережности к себе — о той самой, которая начинается не с косметики, не с режима, не с планов на жизнь, а с того, как мы умеем обращаться со своим внутренним миром. И под двумя недавними материалами — про психосоматику веса и про историю Адель — появились комментарии, которые стали для меня точкой входа в важный разговор. Не конфликтный, не защищающийся, не назидательный — просто честный и очень личный...

Есть такие ноябрьские дни, когда особенно тянет к родным. Хочется приехать к маме, снять пальто, вдохнуть привычный запах дома и просто обнять её — без слов, без объяснений, просто потому что это она. Но жизнь не всегда складывается так, как нам хочется, и иногда мы можем подарить своё тепло иначе — через маленькие, но очень продуманные вещи. Те, что передают: «я рядом», даже если между нами дорога или время. Такие хочется дарить, и получать самой) 👉 https://goldapple.ru/99000040411-ritual-obnovlenia В наботе 10 монодоз маски У мам обычно две скорости: «надо» и «надо быстрее»...

Как одна женщина научилась заново собирать себя — и чему это может научить нас в ноябре. Я выбрала фокус материалов в ноябре на теме бережных трансформаций и наша идеальная героиня — певица Адель. Есть женщины, на которых смотришь — и понимаешь: их путь не про идеальность и именно это делает их привлекательными, Адель такая. Её мощный голос — шквал мурашек, но настоящая сила в том, как она однажды позволила себе… Сломаться. После рождения сына Адель столкнулась с послеродовой депрессией, той самой, о которой часто говорят шёпотом и слишком поздно...

В бьюти-новостях меня редко что-то выводит из равновесия — я многое видела изнутри, от разработки формул до упаковки. Но есть одна вещь, от которой каждый раз становится немного грустно: когда вместо поиска своих решений бренды выбирают путь быстрого копирования. Не уважительного вдохновения, не интерпретации, а именно копирования — формы, банок, визуала, концепта. И это особенно заметно, когда речь идёт о продуктах, которые я сама люблю и давно использую — VT Cosmetics, Muzigae Mansion, d’Alba...

Мы долго воспринимали старение как нечто неизбежное, но последние годы показывают: учёные всё чаще говорят не о том, как замедлить, а о том, как обратить этот процесс. Речь идёт не о косметике или магических добавках, а о глубинных механизмах, которые управляют тем, как тело стареет — и как его можно вернуть в активное состояние. Иммунолог Дериа Унутмаз (Derya Unutmaz) из The Jackson Laboratory в США много лет изучает, как стареет иммунная система. Он говорит, что именно иммунное старение запускает...

Есть темы, которые мы будто бы уже всё время обсуждаем — но глубины на самом деле избегаем. Тело и вес среди них. За вопросами избыточного веса почти никогда не стоит просто цифра на весах. Там скорее всего есть усталость, недосказанность, тревога, потерянное внимание к себе и чувство, что мы давно перестали влезать не в джинсы — в собственную жизнь. Разговор с ресурсным психологом Мариной Балмуш Я позвала Марину Балмуш — ресурсного психолога, которая работает с женщинами, с темами выгорания, баланса и возвращения к себе...

Осень — это не про холод. Это про тепло, которое мы создаём сами, про привычку укутываться не только в шарфы, но и в заботу, в уют, в маленькие ритуалы, которые напоминают: Когда за окном становится прохладнее, тело просит не столько солнца, сколько внимания. Это самое подходящее время возвращать себе тепло — простыми, почти интимными способами. Эти трусики из козьего пуха — тихий секрет комфорта. Я носила их ещё летом — прохладным, дождливым, и они выручали, а осенью и зимой без них просто никуда...