Отёки, вес и лимфа: что реально меняет тело без жёстких диет
Почему лишний вес — не всегда жир, и как я возвращаю телу лёгкость через движение, воду и восстановление Летом тело становится заметнее. Не только для окружающих — прежде всего для нас самих: открытая одежда, купальники, фотографии, жара, отёки, долгие прогулки, поездки, желание быть легче и свободнее. И очень легко в этот момент провалиться в привычный сценарий: срочно похудеть, срочно взять себя в руки, срочно убрать живот, срочно стать какой-то другой версией себя, желательно за две недели. ...