За пределами кожи

Сейчас идёт пост, и каждый год вокруг этой темы возникает довольно много разговоров. Кто-то воспринимает его как духовную практику, кто-то — как способ немного «перезагрузить» питание, кто-то переживает, что отказ от мяса и животных продуктов может привести к дефицитам...

Недавно я увидела ролик одного пластического хирурга. Он предложил женщинам очень простую развилку: хотите стареть красиво — как Шэрон Стоун или Моника Белуччи? Или некрасиво — как Брижит Бардо? Такие ролики сейчас очень популярны...

В последнее время всё чаще вижу в ленте одно и то же слово — прайм-эра. Им называют момент, когда человек вдруг начинает выглядеть и чувствовать себя лучше, чем раньше, всё чаще этот период связывают не с двадцатью годами, а с возрастом после 35. Я решила разобраться, что это вообще за феномен — новый маркетинговый тренд или действительно меняется наше представление о возрасте расцвета. Само слово prime в английском означает «лучший период», «расцвет», «пик формы». Но в соцсетях и разговорах вокруг красоты оно постепенно стало означать нечто более сложное...

Мой январь про паузу, восстановление и настройку. Про то, чтобы дать организму отдохнуть после праздников и посмотреть, что действительно его поддерживает — поделюсь ближайшей собранной статистикой по успехам моего двухнедельного режима в питании. Отдельно скажу про цифры — потому что мне важно опираться не только на ощущения. За последние две недели, на фоне отказа от алкоголя, сахара и переработанных продуктов, мой трекер WHOOP показывает устойчивый рост восстановления: средний Recovery — 82%, что заметно выше моего предыдущего месячного уровня...

Январь — месяц перехода. Мы ещё живём в праздничном ритме, но уже постепенно разворачиваемся в сторону нового года. Полмесяца — в непривычном графике: позже ночи, позже утра, больше встреч, плотной еды, углеводов и горячительных напитков… И это прекрасно) Поэтому я сразу хочу задать тон январю как месяцу ресурсности: без правил и запретов, без срочных попыток что-то «исправить». Двигаемся с вниманием к себе и создаем внутренний овердрафт из заботы — чтобы прожить этот немного хаотичный период не в минус, а в плюс...

Каждая из нас назначает себе встречу. Иногда — в буквальном смысле, в календаре, между делами. Иногда — внутренне, когда чувствуем, что пора вернуть себе себя. Часто это свидание остаётся несостоявшимся. Мы откладываем его, как откладывают удовольствие, вдох, сон: Но время никогда не появляется, его всегда достаточно. Когда я создавалась AMORA, я думала не столько о косметике, сколько о возвращении — о пути, по которому женщина идет к себе — к телу, к коже, к ритуалу, который не об «ухоженности», а о внимании...