Стройнею не спеша

Привет, мои дорогие ! Напишу сегодня совсем немного. Вот как обидно, потеплело, надо быстро всё посадить, потому что и так весь май насмарку и опоздание на месяц с посадками, а я конкретно разболелась. Опять похоже на модную в 19 м году болезнь. Кашель, ломота, нос не дышит, болит голова и каждая косточка, всю ночь сегодня кашляла, почти не спала. Вчера было немного получше, я наелась таблеток и всё таки смогла посадить горох, кое-что в теплице поделала, поливала, подвязывала. Если кто незнаком...

Привет всем ! Моя стратегия мне подходит , потому что есть результат. Начало здесь 👇 Ещё минус 500 гр не смотря на конкретный недосып, сплю по 5 часов, а сегодня вообще 3,5 часа, 🤦🤦🤦 Думала, не будет отвеса, но он есть. Парадокс, потому что от недосыпа отекла конкретно, да ещё давление шибануло 200/130 , давно такого не было, понервничала и на тебе ! Так, обо всём по порядку. Вчера был обычный рабочий день. 30 мая, на улице +12 . Завтрак в 8,30 бутики с маслом-сыром , ветчиной, кофе с молоком...

Привет всем ! Небольшая предыстория здесь 👇 Мне понравился такой спонтанно установившийся график питания. Мне писали в комментариях, что 2 х разовое питание полезно при инсулинорезистентности. Но, во- первых, я не уверена, что у меня есть ИР , живу я в маленьком городе, у нас в поликлинике не то, что эндокринолога, а нет ни ЛОРа, ни окулиста и тд. Сдавать анализы за бешеные деньги я не собираюсь, худела сама и дальше разберусь, а во-вторых , не есть днём для меня совершенно неприемлемо. Я много работаю физически, организм требует энергии , и ещё, от голода у меня начинает сильно болеть голова...

Заголовок , конечно , кликбейтный, но так и есть на самом деле ( повторять не советую, хотя.... 😊😊). А теперь всё по порядку. Два дня - понедельник и вторник , у меня выдались сумасшедшими. Приходится повторяться, но это издержки Дзена, приходят новые люди и.... Я давно хотела коснуться этой темы. У меня статьи самые разные, серьёзные и не очень, иногда я дурачусь, я вообще обожаю юмор, есть просто рецепты, вязание и тд. И вот по одной статье , вырванной из общей канвы , человек делает вывод, иногда нелицеприятный...

Привет всем ! Сегодня у меня для вас один из самых любимых рецептов нашей семьи. Это вкусно и сбалансированно , здесь есть всё, белок, медленные углеводы , овощи и вкусный вкус ( извиняюсь за тавтологию ). Я готовлю сразу большую порцию, на 2-3 дня, можете половинить. 😊😊 Итак 1 кг куриного фарша . 180 гр риса отвариваю почти до готовности ну или совсем до готовности, лишь бы не разварился в кашу. 😊😊 500-600 гр свежей капусты перемалываю в комбайне, нам нравится именно так. 1 яйцо, соль, специи по вкусу...

Привет всем ! Соскучились ? 😉 Думаете, поди, куда же это я запропала ? Целую неделю я не писала, только ролик сняла. 👇 Так что приготовьтесь, статья сегодня будет большая ( наверное, смотря как уложусь, вообще то Краткость-сестра таланта, но не во всех случаях, иногда хочется с подробностями ) 😊😊 О похудении будет в третьей части Марлезонского балета. А сначала хочется немного повозмущаться, хотя это бесполезно и неконструктивно. Что это, я вас спрашиваю, деется на белом свете ?! Шестой десяток...

Привет всем ! Продолжаю свой дневник на том самом месте, где вчера остановилась. 👇 Доварила я , значит , борщ, пообедала , было это уже в 15 и погнала на работу, управилась со всеми делами до 17,30, после работы заехала в Магнит, потом мы с мужем поехали в Карпинск за именинником и его женой, купили шашлык, купаты , овощи, уголь, в общем всё, что полагается, вернулись в 19, мужчины занялись мангалом, мы со Светой салатами. Был ещё один друг и наш сын со своей девушкой. Посидели классно, обязательно пели и танцевали 😁😁...

Привет всем ! Ну и упахалась я вчера ! Вот правильно говорит мой любимый благоверный Не хватайся за все дела сразу ! С утра занялась генеральной уборкой , плюс смена постельного, плюс стирка, плюс перенос рассады с веранды в теплицу, полив, подкормка, соответственно уборка веранды, готовка ужина, очнулась в 22 за ужином ! Да-да, вот такой был поздний ужин, раньше не получилось, но зато испытала чувство глубокого удовлетворения от сделанного ! 😁😁😁 Сегодня с утра эпопея продолжилась. Рассказываю по порядку...

Привет всем ! Сегодня 14 мая 2024 года, вторник ( мой самый тяжёлый день на неделе ), сыпет снежок, вот такой обычный северноуральский май... Устала, ноги гудут... Думаю, чтобы такого приготовить на ужин менеезаморочливое. Хорошо, что есть помощник в виде сына 19 ти лет. Попросила его хорошо помыть мелкую картошку, обычно мы её используем для запекания в духовке и мкв. Помыл, молодец, жёсткой стороной чистой губки. Почистила я ещё большую морковину и не менее большую луковицу. Порезала всё это дело...

Привет всем ! Вот всё таки выпадаешь из обоймы, когда долго не пишешь, потом не знаешь, с чего начать, на чём остановилась. Поэтому я как всегда, поток сознания, куда мысль уведёт. 😁😁 Во первых, друзья мои, поздравьте меня, я наконец-то закончила жакет. Поедет к Леночке в Каменск-Уральский . Вязала я его примерно год. Но этот срок условный, летом вязать времени почти не было, так что можно сказать полгода точно. Подробнее тут 👇 Мои работы здесь 👇 А теперь к теме похудения. Когда я не работала официально , всё таки процесс похудения шёл лучше...

Привет всем ! Начну с 9-го мая. Накануне написала статью. 👇 Как знала, что 9-го будет некогда. Вообще весь май у нас сплошные праздники ! Загибайте пальцы : 1 - Первомай, ну понятно дело 5- др подруги 8- др друга 9- День Победы 10- др свекрови 21- др брата мужа 30- др племяшки мужа Вот как тут похудеешь ?! Но сегодня у меня был хороший отвес и я знала, что он будет, потому что мало ела и много двигалась. Завтрак в 10, а обед был в 17. Потому что ездили со свекровушкой по магазинам, закупались к юбилею, стукнуло ей 65...

В Великой Отечественной войне у меня воевали оба деда. Папиного я совсем не помню. Видела его только на фотографиях . Когда мне было примерно 1,5 года он уехал на свою родину в Белоруссию ( не заладилось что-то у них в семейной жизни , бабушка об этом никогда не рассказывала ). Умер он в 80 м году, зашевелился осколок, это мне уже потом папа рассказал. Мы в это время жили в Монголии, поэтому папа даже не смог съездить к отцу на похороны. А вот маминого папу Матвея Васильевича я обожала, и он меня очень любил...