Закреплено автором
Стройнею не спеша
Краткая история моего, надеюсь, последнего похода за стройностью.
13,2K · 2 года назад
Стройнею не спеша
Что помогло мне постройнеть уже на 27 кг, практические советы.
2,9K · 12 месяцев назад
Стройнею не спеша
10.02.24 Про похудение и не только. Как я готовлю куриные желудки.
1,5K · 4 месяца назад
Статьи
255 прочтений · 2 часа назад
Нет худа без добра, второй день без обеда и вес сразу пошёл вниз.
Заголовок , конечно , кликбейтный, но так и есть на самом деле ( повторять не советую, хотя.... 😊😊). А теперь всё по порядку. Два дня - понедельник и вторник , у меня выдались сумасшедшими. Приходится повторяться, но это издержки Дзена, приходят новые люди и.... Я давно хотела коснуться этой темы. У меня статьи самые разные, серьёзные и не очень, иногда я дурачусь, я вообще обожаю юмор, есть просто рецепты, вязание и тд. И вот по одной статье , вырванной из общей канвы , человек делает вывод, иногда нелицеприятный...
623 прочтения · 1 день назад
Ленивые голубцы, просто и вкусно, мой рецепт.
Привет всем ! Сегодня у меня для вас один из самых любимых рецептов нашей семьи. Это вкусно и сбалансированно , здесь есть всё, белок, медленные углеводы , овощи и вкусный вкус ( извиняюсь за тавтологию ). Я готовлю сразу большую порцию, на 2-3 дня, можете половинить. 😊😊 Итак 1 кг куриного фарша . 180 гр риса отвариваю почти до готовности ну или совсем до готовности, лишь бы не разварился в кашу. 😊😊 500-600 гр свежей капусты перемалываю в комбайне, нам нравится именно так. 1 яйцо, соль, специи по вкусу...
1,8K прочтений · 2 дня назад
Не хочу сглазить, но, кажется, похудение продолжается...
Привет всем ! Соскучились ? 😉 Думаете, поди, куда же это я запропала ? Целую неделю я не писала, только ролик сняла. 👇 Так что приготовьтесь, статья сегодня будет большая ( наверное, смотря как уложусь, вообще то Краткость-сестра таланта, но не во всех случаях, иногда хочется с подробностями ) 😊😊 О похудении будет в третьей части Марлезонского балета. А сначала хочется немного повозмущаться, хотя это бесполезно и неконструктивно. Что это, я вас спрашиваю, деется на белом свете ?! Шестой десяток...
1,7K прочтений · 2 недели назад
17-18.05.24 Шашлыки , холод, не умею отдыхать...
Привет всем ! Продолжаю свой дневник на том самом месте, где вчера остановилась. 👇 Доварила я , значит , борщ, пообедала , было это уже в 15 и погнала на работу, управилась со всеми делами до 17,30, после работы заехала в Магнит, потом мы с мужем поехали в Карпинск за именинником и его женой, купили шашлык, купаты , овощи, уголь, в общем всё, что полагается, вернулись в 19, мужчины занялись мангалом, мы со Светой салатами. Был ещё один друг и наш сын со своей девушкой. Посидели классно, обязательно пели и танцевали 😁😁...
1,5K прочтений · 2 недели назад
17.05.24 День начался неплохо, вечер обещает быть весёлым... 😁🔥🔥
Привет всем ! Ну и упахалась я вчера ! Вот правильно говорит мой любимый благоверный Не хватайся за все дела сразу ! С утра занялась генеральной уборкой , плюс смена постельного, плюс стирка, плюс перенос рассады с веранды в теплицу, полив, подкормка, соответственно уборка веранды, готовка ужина, очнулась в 22 за ужином ! Да-да, вот такой был поздний ужин, раньше не получилось, но зато испытала чувство глубокого удовлетворения от сделанного ! 😁😁😁 Сегодня с утра эпопея продолжилась. Рассказываю по порядку...
1,3K прочтений · 2 недели назад
Быстрый простой вкусный ужин из самых обычных продуктов.
Привет всем ! Сегодня 14 мая 2024 года, вторник ( мой самый тяжёлый день на неделе ), сыпет снежок, вот такой обычный северноуральский май... Устала, ноги гудут... Думаю, чтобы такого приготовить на ужин менеезаморочливое. Хорошо, что есть помощник в виде сына 19 ти лет. Попросила его хорошо помыть мелкую картошку, обычно мы её используем для запекания в духовке и мкв. Помыл, молодец, жёсткой стороной чистой губки. Почистила я ещё большую морковину и не менее большую луковицу. Порезала всё это дело...
1,6K прочтений · 2 недели назад
Кому легче худеть , работающему или неработающему ? 🤔 Довязала жакет.
Привет всем ! Вот всё таки выпадаешь из обоймы, когда долго не пишешь, потом не знаешь, с чего начать, на чём остановилась. Поэтому я как всегда, поток сознания, куда мысль уведёт. 😁😁 Во первых, друзья мои, поздравьте меня, я наконец-то закончила жакет. Поедет к Леночке в Каменск-Уральский . Вязала я его примерно год. Но этот срок условный, летом вязать времени почти не было, так что можно сказать полгода точно. Подробнее тут 👇 Мои работы здесь 👇 А теперь к теме похудения. Когда я не работала официально , всё таки процесс похудения шёл лучше...
2K прочтений · 3 недели назад
10.05.24. День рождения свекровушки. Есть дефицит калорий - есть похудение, нету нет.
Привет всем ! Начну с 9-го мая. Накануне написала статью. 👇 Как знала, что 9-го будет некогда. Вообще весь май у нас сплошные праздники ! Загибайте пальцы : 1 - Первомай, ну понятно дело 5- др подруги 8- др друга 9- День Победы 10- др свекрови 21- др брата мужа 30- др племяшки мужа Вот как тут похудеешь ?! Но сегодня у меня был хороший отвес и я знала, что он будет, потому что мало ела и много двигалась. Завтрак в 10, а обед был в 17. Потому что ездили со свекровушкой по магазинам, закупались к юбилею, стукнуло ей 65...
687 прочтений · 3 недели назад
08.05.24 Воспоминания накануне Дня Победы...
В Великой Отечественной войне у меня воевали оба деда. Папиного я совсем не помню. Видела его только на фотографиях . Когда мне было примерно 1,5 года он уехал на свою родину в Белоруссию ( не заладилось что-то у них в семейной жизни , бабушка об этом никогда не рассказывала ). Умер он в 80 м году, зашевелился осколок, это мне уже потом папа рассказал. Мы в это время жили в Монголии, поэтому папа даже не смог съездить к отцу на похороны. А вот маминого папу Матвея Васильевича я обожала, и он меня очень любил...
1K прочтений · 3 недели назад
05.05.24 Воспоминания из детства о празднике Пасхи.
У меня были две бабушки, обе Маши, одна Мария Фёдоровна, другая Мария Макаровна. Так сложилось, что папину ( которая Макаровна) мы звали баба Маня, а мамину просто бабушка. Я уже писала , что баба Маня жила на переулке Макарьевском и я в детстве думала, что он назван в её честь. 😁😁 Баба Маня была строгая, потому что была ответственным работником, начальник общепита в ОРСе . Готовила она божественно ! По национальности украинка, родом из Белоруссии. Такой вкусный борщ был только у неё, мамин, мой,...
1,8K прочтений · 3 недели назад
04.05.24 Шашлыки с друзьями. Ну атеист я, что поделать... 🤷🤷
Привет всем ! Я, конечно, понимаю, что могу лишиться сейчас большой части своих подписчиков, но лицемерить не могу и не хочу, ну атеист я , что поделать... Я была октябрёнком, пионером, комсомолкой , папа мой был в КПСС , был областным депутатом, ну не верю я в Бога в общепринятом смысле . Мы родом из детства, как говорится, Я рождён в Советском Союзе, вырос я в СССР ! Для меня Пасха это просто какой-то ритуал, не более того. Кстати, вы в курсе, что на Руси Пасха это нечто объединённое , еврейский...
1,9K прочтений · 4 недели назад
Отчёт за начало мая. Кулич в хлебопечке, пицца, знакомлюсь с удоном, вкусно. Заканчиваю заказ .
Привет всем ! Дорогие мои , соскучились ? Я да. Вот ей Богу, даже нет времени нормально статью написать, проснулась, дела -дела -дела , хоп, уже спать пора ! Правда , делилась рецептами куличей, один мой классический, другой недавнопридуманный в хлебопечке. 👇 Пиццу ещё стряпала. Тесто ставила тоже в хлебопечке, это теперь просто моя палочка-выручалочка , и как мы раньше жили без неё ?! Хлеб и выпечку в магазине не покупаем. Ещё вот рецепт. 👇 Да уж канал у меня поистине кулинарный 🧑‍🍳 😁😁 Ну...
Видео
Ролики