"🦋Кусочек счастья🦋" с Еленой🌼

Посетила шикарное симфоническое шоу: Панк-сказка "Король и шут". Сам концерт длился 2 часа. В программу включили самые популярные композиций Короля и шута. Ведущим панк-сказки был страшный и картавый Шут, точнее его электронная голова. Она создавала правильное настроение.😀 Музыканты отдавались музыке на все 1000%. Особенно флейтистка, и лохматый гитарист. Дирижеры -красавчики, а девчонки на подпеве -красотки. Видео ряд был составлен из эпизодов сериала Короля и шута. Это шоу с песнями "Короля и Шута" в сопровождении симфонического оркестра стоит посетить, оно нереально крутое 👍...

Концерт при свечах Muse. Посетила долгожданный концерт Muse. Хочу сказать, что реальность превысила все мои ожидания! Прекрасный коллектив молодых музыкантов-виртуозов, классическая музыка , интересные...

С 05 октября в Свердловской киностудии города Екатеринбурга открыта мультимедийная выставка «Шишкин. Одинокие леса», которая погружает нас в мир искусства великого русского живописца Ивана Шишкина. Фильм, созданный на основе анимированных картин, входит в цикл «Великие русские живописцы». Проект подготовлен креативной студией «Р-Арт» из Ростова-на-Дону (входит в структуру ГК «ДонЭкспоцентр»). На выставке представлены более 100 работ Шишкина, включая знаменитые картины, такие как «Утро в сосновом лесу», «Лесная глушь» и «Сосновый бор»...

Вяжется легко и просто. Выглядит нежно, нарядно. Рекомендуемые цвета пряжи - пастельные оттенки.

К сожалению, в современной реальности исключительно цельной домашней едой питаться вряд ли удастся. Да и не все промышленные продукты настолько страшны. Есть и те, которые вполне допустимо употреблять в умеренных количествах. Рассмотрим группы вариантов продуктов: Группа 1. Переработанная еда, которую есть нельзя: • фастфуд; • снеки вроде чипсов и сухариков; • готовые полуфабрикаты (пиццы, пельмени, наггетсы и прочее); • газировки; • магазинные сладости (печенье, дешевый молочный шоколад с сахаром, любая магазинная выпечка); • маргарин; • майонез и другие промышленные жирные соусы; • колбасы...

1. Питание с промежутками не менее 4 часов, без хаотичных перекусов. Едим 3–4 раза в день, не чаще. 2. Соблюдение режима питания. Завтрак, обед, ужин приблизительно в одно и то же время. 3. Построение тарелки по определенным конструкторам. Пример: • Утро: сложные углеводы + белок + полезный жир + ягоды/овощи/один фрукт. • День: сложные углеводы + белок + полезный жир + ягоды/овощи/один фрукт. • Вечер (после 16:00): овощи + белок. 4. Еда цельная и приготовленная дома, рацион хотя бы на 90 % без продуктов промышленной переработки и вредных компонентов: сахара, рафинированных углеводов, трансжиров, рафинированного масла, искусственных добавок...

В этом году в августе решила провести отпуск в Саратове. Почему мой выбор стал именно этот город - потому что ему более 430 лет и расположен он на берегу реки Волга. Основан Саратов 1590 году, отсюда становится ясно, что это город с богатой историей. В центре много исторических зданий и просто ветхих избушек, придающих городу свой колорит. Стоит Саратов на берегу великой русской реки Волги и буквально пропитан волжской атмосферой. Считаю символом Саратова мост Саратов-Энгельс, который так красиво...