Оксана Иванова

После ночной смены я сразу направилась в поликлинику на очередной укол — у меня такая процедура каждый вторник, и это уже стало привычкой на всю жизнь. У процедурного кабинета стояла небольшая очередь, я оказалась пятой. Если бы людей было больше, я бы не стала ждать — сон одолевал меня полностью. На улице стоит сильный мороз, уже вторую неделю держатся минусовые температуры. Сегодня на термометре минус 32, и нос с щеками буквально обжигает холод. На работе тоже было прохладно, пришлось одеваться теплее, чтобы не замёрзнуть. Зато дома тепло и уютно, и это очень радует. На завтрак я приготовила себе три кусочка хлеба из овсяных отрубей, намазала их творожным сыром с пастеризованной икрой трески, сверху положила кружочки свежих помидоров. К этому добавила чашечку кофе с молоком и мандаринку. Вот это был настоящий вкусный и сытный завтрак! А теперь — время отдохнуть и немного поспать!

На ужин у меня было очень простое и вкусное блюдо: два кусочка тушёной курочки. К ним я добавила свежий помидорчик и огурец — получилось лёгкое и полезное сочетание. Запила всё чашкой цикория с молоком, а на десерт взяла мандаринку. Такой ужин получился лёгким, но сытным и приятным.