Кристи ♥ материнство

Всем привет 👋🏼 Сегодня хочу поделиться с вами классной идеей для занятий с детьми Возраст не ограничен. Моим: 1.3 года и 3.3 года ✅ Водные раскраски В наборе было 5 шт Можно рисовать пальчиками - как мы делали с детьми, а можно с кисточкой🖌️ Мне очень понравилась раскраска, плюс в том, что после высыхания, её потом еще раз «раскрасить». Она многоразовая. Дети были в восторге🔥 С самого утра старший спрашивал, когда будем рисовать 😅 Дети были заняты 10 минут не отрываясь, пока...

Я никогда не задавалась таким вопросом, пока мне не сказали, что моих детей можно считать погодками. «погодки - дети с минимальной разницей в возрасте (до двух лет)» Меня заинтересовал это утверждение и я стала искать информацию на разных форумах. Многие отрицают, что у нас погодки, ведь у них разница в 2 года и 10 дней (Если бы родились на 10 дней раньше были бы погодки😅) Смешно звучит конечно🤓 но мне совершенно все ровно погодки или нет, но тем не менее интересно ваше мнение Дети с разницей...

⠀ Некоторые упражнения могут повторять, т.к как и в зале, дома можно эти упражнения применять😻👇 ⠀ 〰️Приседания - считаю это классикой👌 ⠀ 〰️Становая тяга на ОДНОЙ ноге - не обычная Становая, а именно на одной ноге🏋️‍♀️ Кто не пробовал, попробуйте, я очень хорошо в этом упражнение чувствую ягодицы 🔥 прям аж тянутся как будто🍑 ⠀ С чем делать упражнение если нет гантелей или штанги? - Бутылка с водой - Бутылка с песком - Фитнес резинка ⠀ 〰️ Выпады классические ⠀ 〰️ Выпады болгарские ⠀ Для утяжеление...

〰️Приседания - считаю это классикой👌 ⠀ 〰️Становая тяга на ОДНОЙ ноге - не обычная Становая, а именно на одной ноге🏋️‍♀️ Кто не пробовал, попробуйте, я очень хорошо в этом упражнение чувствую ягодицы 🔥 прям аж тянутся как будто🍑 ⠀ 〰️Сведение ног в тренажёре - так же отличное упражнение ⠀ 〰️Разведение ног в тренажёре - упражнение пушка💣Особенно, если вы преподнимете 5-ю точку, ягодицы будут гореть 🔥 ⠀ 〰️Жим ногами - не знаю кому как, а мне просто нравится) ⠀ 〰️Выпады - здесь можно вставить...

Всем привет 💫 Я Кристина и здесь я рассказываю о том, как я восстановилась после ДВУХ родов🫶🏼 Каждую беременность я набирала по 22 кг На этом прекрасном коллаже ☝🏼 , вы можете увидеть огромную разницу и трансформацию меня и моего тела. Фото 1. Дряблая кожа с накопленным Жирков на животе. Лишний вес. Фото 2. Идеально подтянутое тело. минимальное кол-во жира на животе. Рельеф. Я ужасно люблю подтянут фигуру 🙌🏻 я кайфую от него 🤩 Как? Как добиться такого же результата? Секрет, в котором нет секрета...