Iron and Water | Дзен

Главная Видео Статьи Ролики

07:08

1,0×

00:00/07:08

Почему после приседаний болят колени? 5 ошибок и безопасная техника

323 смотрели · 6 дней назад

31:53

1,0×

00:00/31:53

30 минут дома без прыжков: тренировка для занятых, чтобы сжечь жир

101 смотрели · 2 недели назад

08:19

1,0×

00:00/08:19

Питание до/после тренировки: углеводы, белок, жиры — когда и сколько?

170 смотрели · 3 недели назад

06:20

1,0×

00:00/06:20

Кардио сжигает мышцы? Миф и правда: как совмещать с силовыми без потерь

243 смотрели · 1 месяц назад

03:34

1,0×

00:00/03:34

Жим лёжа — 5 ошибок, из-за которых грудь не растёт

2190 смотрели · 1 месяц назад

32:41

1,0×

00:00/32:41

День 4 // Бицепс - Трицепс // Честный влог: как тренируется тренер?

500 смотрели · 1 месяц назад