Iron and Water | Дзен

Главная Видео Статьи Ролики

27:11

1,0×

00:00/27:11

День 2 // Ноги // Честный влог: как тренируется тренер?

146 смотрели · 6 дней назад

39:14

1,0×

00:00/39:14

День 1 // Грудь - плечи // Честный влог: как тренируется тренер?

225 смотрели · 1 неделю назад

13:27

1,0×

00:00/13:27

Сколько отдыхать между подходами: 30 секунд или 3 минуты для роста мышц

163 смотрели · 1 месяц назад

08:16

1,0×

00:00/08:16

Ночной жор: почему тянет есть и как это остановить

1 месяц назад

05:52

1,0×

00:00/05:52

5 лучших упражнений на плечи — без травм и лишнего риска

1323 смотрели · 1 месяц назад

10:38

1,0×

00:00/10:38

Как я держу форму без кофе, сахара и молочки в 46 лет

265 смотрели · 2 месяца назад