Тестостерон. ГЗТ. Влияние на жизнь, настроение, тренировки

жим обратным хватом вверх. лучшее упражнение на переднюю дельту и верх грудных мышц

Бицепс горит изнутри, когда доделаешь этот сэт на бицепс #бицепс21

гулял по лесу, нашел брусья

жим штанги лежа

тренирую отстающие мышцы. как исправить неравномерность, перекос развития

самый результативный тренинг рук (метод ограничения кровотока, КААТСУ