Aleksandr Kozin

760

подписчиков

Я фитнес-наставник, который выбрал жизнь в путешествиях, движении и развитии. На канале я показываю, как тренироваться и делюсь опытом жизни в разных странах, работой с телом, мышлением и дисциплиной. Это канал про свободу, осознанный выбор и сильное тело. Подписывайся.

Лента материалов Видео Статьи Ролики

00:16

1,0×

00:00/00:16

3 года

• Вы подписаны

Не говори так своему тренеру

11:19

1,0×

00:00/11:19

2 мес

• Вы подписаны

Самый необычный вулкан Индонезии

02:01

1,0×

00:00/02:01

3 мес

• Вы подписаны

МАЙСКИЕ ПРАЗДНИКИ БЕЗ ОТКАТА. КАК НЕ РАЗЖИРЕТЬ НА ШАШЛЫКАХ

08:49

1,0×

00:00/08:49

3 мес

• Вы подписаны

От тишины к безумию за 1 день Пхукет

4 месяца назад

• Вы подписаны

ТЕЛО УЖЕ СЖИГАЕТ ЖИР ТЫ ЕМУ МЕШАЕШЬ

Что происходит в организме, когда ты не ешь После прошлого поста многие написали: «Окей, я понял, что можно не есть… но что вообще происходит внутри организма?»

02:22

1,0×

00:00/02:22

4 мес

• Вы подписаны

Тебе врали про питание всю жизнь

17:57

1,0×

00:00/17:57

6 мес

• Вы подписаны

Северная часть Бали, еда, цены. Попал под тропический дождь в горах.. Влог 1

04:53

1,0×

00:00/04:53

1 год

• Вы подписаны

Как питаться чтобы похудеть? Теперь ты точно сможешь

4 месяца назад

• Вы подписаны

Почему большинство людей не худеют на интервальном голодании

Предыдущий пост про голод вызвал очень большой интерес. В комментариях началась настоящая дискуссия. Кто-то написал, что давно практикует интервальное голодание. Кто-то наоборот сказал, что пробовал — и это вообще не работает...

4 месяца назад

• Вы подписаны

Голод - древний механизм

Самый опасный миф о голоде Раньше я тоже так думал. Я всегда вставал утром и очень плотно завтракал. Омлет, тосты, каша.

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент