ТЕЛО УЖЕ СЖИГАЕТ ЖИР ТЫ ЕМУ МЕШАЕШЬ
Что происходит в организме, когда ты не ешь
После прошлого поста многие написали:
«Окей, я понял, что можно не есть…
но что вообще происходит внутри организма?»
2 месяца назад
Почему большинство людей не худеют на интервальном голодании
Предыдущий пост про голод вызвал очень большой интерес.
В комментариях началась настоящая дискуссия.
Кто-то написал, что давно практикует интервальное голодание.
Кто-то наоборот сказал, что пробовал — и это вообще не работает...
Голод - древний механизм
Самый опасный миф о голоде
Раньше я тоже так думал.
Я всегда вставал утром и очень плотно завтракал.
Омлет, тосты, каша.