Немного теории

Что такое тейпы? История. Тейп - клейкая лента из ткани, напоминающая лейкопластырь, используется для фиксации или поддержки суставов; В 70-х годах прошлого века Кензо Касе  обнаружил, что руки терапевта, воздействуя на кожу определённым образом, могут снимать болезненные ощущения в теле пациента.  С помощью намазанных клеем жёстких лент он пытался достичь того же эффекта. В 1973 году доктор создал эластичный пластырь, который впоследствии получил название «кинезиотейп». Как работает кинезио...

В этой статье я расскажу вам, о том что такое пресс, для чего он нужен и как его накачать. А в конце бонус от меня - ТОП упражнений на пресс. Пресс —  мышцы живота. Подразделяются на: прямую, внутреннюю косую, наружную косую  и  поперечную. Проработанные мышцы позволяют сохранить осанку и участвуют в дыхательном процессе, помогают поддерживать внутренние органы в правильном положении.  Для чего нужен пресс? Мышцы пресса помогают дышать, передвигаться, удерживать равновесие,  поддерживают позвоночник в нужном положении, снижают нагрузку с межпозвоночных дисков и поясницы...