Полина Гладышева | ПСИХОЛОГ | КОУЧ

Иногда решение, которое меняет всю жизнь, принимается не взрослой женщиной, а маленькой девочкой. Той, которой было больно, одиноко или страшно. Той, кто в какой-то момент поняла: помощи не будет, и выжить можно только одним способом — «справляться самой». Эта фраза становится обетом. Незаметным, но очень сильным. Она врастает в тело, в походку, в голос, в то, как мы выбираем мужчин, строим карьеру, живём. ▫️ Она учится не плакать, потому что слёзы — это слабость. ▫️ Она не просит, потому что просить — значит зависеть...

Женское взросление — это не набор внешних достижений: паспорта, дипломы, работа, семья. Это — серия внутренних этапов, через которые женщина проходит, чтобы научиться слышать себя, доверять себе, понимать свои желания и границы. Каждый этап — как ступенька на лестнице внутреннего развития. Если ты проходишь эти этапы осознанно, принимая свои эмоции, переживания, тело, желания и силу, лестница ведёт вверх — к внутренней гармонии, уверенности и способности быть собой. Но что происходит, если на...

Многие считают, что взрослость приходит сама: с паспортом, новой работой, замужеством или рождением ребёнка. Но это лишь внешние атрибуты. Настоящая взрослая женщина — не тот человек, который «умеет решать вопросы», а тот, кто берёт ответственность за свою жизнь, свои желания и свои границы. И именно в этом кроется парадокс: можно быть женщиной за тридцать, иметь карьеру, семью, социальный статус… и всё ещё жить как девочка. Девочка, которая боится быть собой. Девочка, которая ищет одобрение в глазах других...

Ты когда-нибудь задумывалась, что взросление женщины — это не просто паспорт и возраст, а череда инициаций, которые формируют нас изнутри?  От девочки — к женщине. От угодницы — к той, кто знает, чего хочет. Но вот правда, о которой редко говорят: большинство женщин так и не прошли эти этапы по-настоящему. Не потому что не хотели — а потому что никто не показал, как это делать осознанно.  В итоге внутри нас живут не зрелые, сильные архетипы, а их искажённые тени: обиженная девочка, уставшая мать, контролирующая королева...

Денежный сценарий — это набор привычек и убеждений о деньгах, который формируется в детстве и потом влияет на взрослую жизнь. Это как невидимая программа, по которой ты принимаешь решения: зарабатывать самой или ждать помощи, тратить или копить, говорить о деньгах открыто или избегать этого разговора. Например, если в семье часто звучало «деньги — это тяжело», то у взрослой женщины может появиться установка, что заработок — это страдание. А если мама всегда зависела от отца, то дочь может неосознанно копировать ту же модель...

Как психолог и коуч для женщин, я часто сталкиваюсь с убеждением, что деньги даются только через постоянный и тяжелый труд. Это убеждение формируется с детства и закрепляется через семейные установки, культурные стереотипы и личный опыт. Оно может сильно ограничивать финансовую свободу, снижать ощущение собственной ценности и мешать выстраивать гармоничные отношения с деньгами. Сценарий «через труд» — это внутреннее убеждение, что доход возможен только через постоянное напряжение, жертвы, самоограничение и полное погружение в работу...

Представь: ты умная, трудолюбивая, постоянно учишься новому, вкладываешь время, деньги и силы в развитие, берёшься за интересные проекты, но на счёте всё та же сумма. Ты видишь, как другие растут, а у тебя будто невидимый потолок. Почему так происходит? Причина часто кроется не в том, что ты «недостаточно стараешься» или тебе «не повезло». Она уходит глубоко в детство — в семейные сценарии, которые мы усвоили от родителей. Эти сценарии незаметно управляют нашими выборами, формируют отношение к деньгам и могут годами держать нас в финансовом тупике...

Денежные сценарии — это набор внутренних убеждений, привычек и ментальных установок, которые формируют твоё отношение к деньгам на протяжении всей жизни. Они определяют не только то, как ты зарабатываешь, тратишь и копишь, но и то, как оцениваешь собственную ценность, строишь карьеру и выстраиваешь отношения с другими людьми. Осознание своих сценариев позволяет понять, почему твои доходы иногда растут, а иногда остаются на одном уровне, и как это связано с твоей самооценкой. Возможно, уже сейчас ты узнаешь себя в этих описаниях — и это первый шаг к изменениям...

Когда мы говорим о деньгах, мы на самом деле говорим не только о цифрах на счету, а о нашем внутреннем разрешении — можно ли мне жить в достатке? Достойна ли я большего? Деньги — это зеркало. И то, что мы в нем видим, часто отражает гораздо больше, чем нам хотелось бы признать. Марина, 37 лет, руководительница отдела, пришла с запросом «устала быть сильной». На первый взгляд — успешная женщина: стабильный доход, квартира в ипотеку, поездки заграницу. Но внутри — страх, стыд и ощущение, что она как будто обманывает этот мир...

Многие женщины хотят зарабатывать больше, но сталкиваются с внутренним стопом. Вроде бы всё логично :есть опыт, компетенции, желание, но когда появляется реальная возможность вырасти в доходе, что-то внутри начинает тревожиться. Страх больших денег — это не про цифры, а про то, что стоит за ними: перемены, ответственность, внимание, чужое мнение. Этот страх часто маскируется под рациональные фразы: «ещё не время», «я не готова», «и так нормально», «всё равно потеряю». А на самом деле — это про безопасность и самоценность...

Ты умная, способная, у тебя есть знания и навыки — и ты точно не хуже тех, кто уже давно зарабатывает хорошие деньги. Возможно, даже лучше. Только вот почему-то ты всё ещё на старом уровне дохода. Или боишься перейти на новый. Когда речь заходит о деньгах, особенно крупных суммах, в теле появляется напряжение. Сердце сжимается, в голове крутятся мысли: Ты вроде бы хочешь больше, но при этом чувствуешь вину даже за само желание. Будто бы просить или хотеть — уже наглость. Это внутренний конфликт...

Ты учишься, работаешь, выкладываешься по максимуму — но ощущение нехватки остаётся? Деньги утекают, как вода сквозь пальцы? Кажется, что делаешь всё «правильно», но результат не радует? Значит, пора посмотреть глубже. Возможно, дело вовсе не в том, сколько ты зарабатываешь. А в том, умеешь ли ты разрешать себе брать — деньги, ресурсы, помощь, любовь, поддержку, внимание. И именно в этом может быть ключевая проблема. Многие женщины всю жизнь учатся зарабатывать, быть полезными, работать на результат...