Йога для здоровья

Валентина, участница офлайн клуба "Йога с Любовью" Проживает в городе: Санкт-Петербург Срок занятий: 3 месяца Частотность занятий: 2 раза в неделю

То, от чего мы раньше активно убегали (система советского образа жизни с ее жесткой регламентированностью режима труда и отдыха), сейчас становится крайней необходимостью. Мы погрязли в быстром дофамине (рилзы, сладости, доступность развлечений) и в информационном перегрузе (новости на всех страницах соцсетей), рабочих задачах и дедлайнах. Мозг не выдерживает. Сбились все системы регулировки. Психологи, и что еще страшнее, психотерапевты с их волшебными таблеточками, в топе. Достигаторство, многозадачность, миллион целей, а еще постоянное сравнение себя с успешными успехами других в соцсетях ведут к выгоранию...

💜💜💜💜💜💜💜 2/3 пн/вт — Табата 4/5 ср/чт — Лицо+тело 9/10 пн/вт — Шажочки 11/12 ср/чт — Раскрываем крылья 12 чт — "Поход за шавермой" 16/17 пн/вт — Горка 18/19 ср/чт — ЙТ Стопы 20/24 пт/вт — Резинки на все тело 25/26 ср/чт — ТБС 27 пт — Караоке * пн, ср — йога онлайн⁣⁣⠀ * вт, чт — йога в зале⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Адрес офлайн занятий: ул...

Первый раз я вела игру для 3 участниц. Считается, что 3-5 человек - оптимально для игры. Подтверждаю. Каждый раз меня удивляет, как подбираются девчонки. Есть задача, которую нужно решить, и тут же находятся истории, слова поддержки и заботы от каждой участницы. Это так волшебно, и так круто! В очередной раз заметила, что я - неправильный проводник. Считается, что проводник не должен давать советы, намекать, подтверждать правильность выводов, мое дело во-время раздать карточки и задавать вопросы...