Что нужно для занятий йогой

И нужен ли он вообще? Да, нужен. Лиф поддерживает грудь во время занятий. В йоге мы часто меняем положение тела и во избежание тряски, ударов, резких движений, грудь должна быть зафиксирована плотной майкой, комбинезоном или спортивным лифом. Кроме того, нежная кожа груди требует защиты от соприкосновения со спортивной майкой.⁣⁣⠀⠀ Выбирая лиф, руководствуйтесь влаговпитывающими и влагоотводящими свойствами использованного материала...

Какие бывают кирпичи и зачем их делают разными?⁣⁣⠀ Деревянные кирпичи нужны для опоры, для продления наших рук и ног в асанах, для того, чтобы эта опора была надежной. Лично мне нравятся кирпичи, покрытые лаком. Они блестят, они легко моются, не царапаются и не занозятся. ⁣⁣⠀ Если сравнивать, то я бы описала такой кирпич, как надежного мужчину рядом с женщиной. Она и так около него и сяк, а он всегда рядом, немногословен, надежен, готов помочь и не надоедает нытьем. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Кирпичи из EVA-пены созданы для иной работы...

Одежда во время практики не должна доставлять неудобства. Поэтому главное правило — надевайте то, в чём вам будет⁣⁣ комфортно заниматься.⁣⁣⠀ ⁣⁣Но это не должны быть широкие майки, которые сползают на голову во время перевёрнутых поз. Также не стоит надевать широкие спортивные штаны.⁣⁣⠀ Лучше надеть что-нибудь в обтяжку, чтоб инструктор видел все ваши мышцы и мог отследить правильность выполнения асан.⁣⁣⠀ И что очень важно: ⁣⁣на одежде не должно быть молний, пуговиц, карманов, капюшона, грубых швов, украшений из страз, завязок, сползающих бретелей...