Найти в Дзене
Отзывы

Отзывы

Здесь собраны отзывы моих учеников с оффлайн и онлайн занятий
подборка · 6 материалов
Как избавиться от боли в суставе в домашних условиях
Недавно случилась неприятность. У Ларисы артроз тазобедренного сустава 2 степени. Она занимается йогой онлайн в LF Yoga клубе самостоятельно, в записи, так ей наиболее удобно. При этом Лариса проходит у меня курс «Йогатерапия при гипертонии», так как иногда случаются повышения давления. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Практики Ларисе хорошо помогают и избавляют от неприятных ощущений в тазобедренном суставе.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Но на днях боли в ТБС возобновились, да так, что даже ночью она не могла спать. Утром пришлось вызвать такси: до автобуса не смогла дойти, ногу стало трудно поднимать...
Как не срываться на родных и близких?
Проживать злость экологично помогает спорт!⁣⁣⠀ Нас то и дело захватывают эмоции. Их проживание — дело тонкое, так как не все даже разрешают себе их чувствовать! ⁣⁣⠀ Знакомо? ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Приглашаю вас на наши йога-практики. Это место, где вы, наконец-то начнете прислушиваться к себе. Осозновать, что вы ощущаете. Выходить из заторможенно-замороженного состояния. Разрешить себе злиться, в конце концов! ⁣⁣⠀ ⁣⁣Выплеснуть избыток эмоций через спорт — это очень экологично. Сбросить мышечное (а вместе с ним...
Люба, спасибо тебе, что появилась в моей жизни!
Бессонная ночь не прошла незаметно. Правая рука ныла по ходу нерва и слегка немела. Где-то за грудиной смутно поддавливало и отдавало в правую лопатку…..⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Сильнейший стресс последних четырех недель давал о себе знать. Последняя капля была вчера вечером. Я чувствовала себя подавленной, угнетенной и разбитой.⁣⁣⠀ Нет! Так и до больницы не далеко!⁣⁣⠀ Взяла коврик, включила первую попавшуюся практику. Что-то про фасциальное вытяжение, мне сейчас в самый раз. И мысли очищу и зажимы сниму.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Сначала через силу и с большим трудом, но все же начала заниматься...
453 читали · 2 года назад
Как снять боль в коленях самостоятельно дома, если нет времени идти к врачу
Недавно я провела мастер-класс «Йогатерапия коленного сустава», на котором рассказала, от чего возникает боль и показала, как с ней справляться.  После МК я задала участникам 5 вопросов: 1️⃣ оправдались ли ваши ожидания? 2️⃣ понятно ли донесла способы избавления от болей? 3️⃣ сможете ли использовать их самостоятельно и при необходимости помочь своим близким? 4️⃣ какие ощущения в коленях после МК? 5️⃣ нужны ли ещё...
МЕСЯЦ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ, мы на славу потрудились В марте мы провели как активные практики, так и инь-йогу, делали акцент на спину, на тазобедренный сустав, качали руки, пресс, тренировали молодость, прокачивали деньги, чакру сексуальности, лежали в йога-нидре, загадывали желания… ✨🧘🏻‍♀️ В апреле будет ещё больше интересного! Девочки просили провести йога-танец каошики, записать короткие утренние практики, также я прохожу обучение по техникам дыхания, йогатерапию коленных суставов, углубилась в изучение практик для тазового дна 🤭 Поэтому все, кто желает присоединиться, — поспешите! Сейчас самое время приобретать абонементы на апрель. 🧘🏻‍♀️ групповые занятия в зале м. Гражданский проспект, ул. О.Форш, д.6, 3-й этаж ▪️вторник 20:00 - 21:50 ▪️суббота 10:30 - 12:00 💰абонемент на 4 занятия — 2000 рублей 💰абонемент на 8 занятий — 3600 рублей 🧘🏻‍♀️ онлайн занятия в телеграм-канале ▪️понедельник 19:30 - 20:30 МСК ▪️четверг 19:30 - 20:30 МСК 🎁 БОНУС — доступ ко ВСЕМ практикам, записанным в закрытом телеграм-канале 💰абонемент на месяц на онлайн занятия — 2500 рублей 💰 абонемент на месяц на САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ занятия по записям — 2000 рублей Для записи на практики пишите в комментариях