Женский журнал - "Женщины без возраста"

Квадратное дыхание: твой секрет спокойствия в суете дня

После неприятного общения или неоднозначной ситуации, мне бывает очень трудно вернуться в уравновешенное состояние: дыхание сбивается, пульс зашкаливает, в голове туман. Вам знакомом такое состояние? В повседневном бешеном ритме современной жизни, когда стресс поджидает за каждым углом, а тревога становится постоянным спутником, для меня очень важно иметь под рукой действенные инструменты для восстановления душевного равновесия. И недавно я открыла для себя один простой, но невероятно эффективный методод - квадратное дыхание...

3 дня назад

С глубокой скорбью в сердце узнала о кончине Дайан Китон. Эта новость потрясла меня до глубины души. Она была одной из моих любимых актрис. Дайан была не просто актрисой, она была иконой, символом эпохи, воплощением таланта и стиля. Ее работы в фильмах Вуди Аллена, таких как "Энни Холл", навсегда останутся в золотом фонде мирового кинематографа. Каждая ее роль была наполнена жизнью, энергией и неповторимым шармом. Она умела быть одновременно сильной и уязвимой, смешной и трогательной, простой и загадочной. Вклад Дайан Китон в искусство невозможно переоценить. Она вдохновляла и продолжает вдохновлять поколения актеров и режиссеров. Ее уникальный стиль, ее интеллектуальная игра, ее умение создавать запоминающиеся образы – все это сделало ее легендой. Мне будет очень не хватать ее присутствия на экране. Мир потерял не просто великую актрису, а яркую и неповторимую личность. Мои искренние соболезнования ее семье, друзьям и всем поклонникам. Память о Дайан Китон навсегда останется в наших сердцах. Покойся с миром.

1 месяц назад

Золотая осень жизни: отношения с детьми и внуками после 50

После 50 лет в жизни женщины наступает новый период - время, когда можно пожинать плоды воспитания детей и наслаждаться общением с внуками. Новая эпоха приносит новые вызовы, особенно в сфере семейных отношений. Как сохранить гармонию и тепло в кругу близких, когда дети уже взрослые, а внуки – растущее поколение? Как вы относитесь к своим взрослым детям? Вы до сих пор опекаете их и даёте советы? Лично мне было очень непросто признать, что наша дочь выпорхнула из гнезда и начала свой путь, без нашего участия...

2 месяца назад

Пять эффективных методов борьбы с бессонницей для женщин 50+

В преддверии и с наступлением менопаузы многие женщины сталкиваются с неприятным спутником – бессонницей. Этот период гормональных изменений в организме часто сопровождается приливами, ночной потливостью, перепадами настроения и, как следствие, нарушениями сна. Снижение уровня эстрогена и прогестерона влияет на выработку мелатонина, гормона, регулирующего цикл сна и бодрствования. Бессонница не только ухудшает качество жизни, снижает работоспособность и концентрацию внимания, но и увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и других проблем со здоровьем...

5 месяцев назад

секреты молодости Орнеллы Мути или как укротить себя

Орнелла Мути – имя, которое стало синонимом красоты и неувядающей молодости. Итальянская дива, покорившая сердца миллионов, и сегодня, в свои 70 лет, восхищает свежестью и элегантностью. В чем же секрет ее привлекательности? Вопреки распространенному мнению, Орнелла не прибегает к радикальным мерам омоложения. Она отдает предпочтение натуральным методам поддержания красоты, считая, что именно они дают долговременный эффект. Основа ее философии – здоровый образ жизни. Первое и главное правило – правильное питание...

5 месяцев назад