Академия молодости и здоровья Алисы Тейлор

Не делай эту зарядку, если не готова к изменениям. 5 минут — и тело станет другим: лёгким, подтянутым, живым.

🍑 Упражнение, после которого ягодицы “просыпаются” с первого раза! Без приседаний, без боли — всего 1 минута, и тело само включает мышцы, о которых вы забыли.

Этот десерт не мешает стройности — он её создаёт. 18 аминокислот, магний, селен и вкус настоящего какао 🍫 Подробный рецепт — в статье!

🧳 Поехали на дачу — а резинки, ленты и оборудование забыли? Этот лайфхак спасет осанку и поможет подтянуть живот — читайте подробнее в профиле.

Живот не уходит, хотя ты стараешься? Причина не в еде и не в лени. В статье рассказываю о 7 типах живота и способах вернуть тонус без диет и спорта.

Начни с этого упражнения, чтобы убрать отёки и пробудить тело. Продолжение — в статье по ссылке в профиле 👆