Академия молодости и здоровья Алисы Тейлор

⚠️ Живот торчит, а планки не помогают? Это диастаз. Показываю, с чего правильно начать восстановление.

😳 Отёки, тяжесть, живот — это не возраст и не еда. Это стоящая лимфа. Показываю, как её запустить.

💧 Если у тебя висят бока и лицо отекает — проблема не в диете. Лимфа заблокирована. В видео — первая техника из моей системы.

🤱 Живот не уходит после родов? Значит, дело не в весе — а в диастазе. Проверь себя за 10 секунд в видео!

Как сидеть за компьютером, чтобы не болела спина, не выпирал живот и шея оставалась красивой

👉 Вакуум опасен? 7 случаев, когда он противопоказан