Психология и жизнь. Психолог Лара Туртанова

Вы знаете, что такое ВИСХОЛТИНГ? Это умышленно избегание коммуникации. Уход в молчание и намеренное игнорирование становиться всё более популярной практикой в отношениях. По сути это одна из самых распространённых манипуляций...

Кинцуги - искусство возрождения. Каждому из нас без исключения знакомо чувство бессилия и отчаяния когда наши планы на будущее рушатся одним звонком или сообщением. В психологии это состояние имеет название — фрустрация. Это не просто разочарование от невозможности достичь цели, а целый коктейль негативных эмоций: гнев, обида, растерянность, тревога, отчаяние и апатия, вызванные препятствиями на пути к желаемой цели. Проще говоря, фрустрация — это тот самый момент, когда мечты разбиваются о реальность...

Картинка из открытых источников. Вы замечали, как иногда после бесцельного скроллинга новостной ленты или просмотра соцсетей друзей накатывает странная усталость, тревога или чувство неудовлетворенности? Социальные сети, созданные когда-то для того, чтобы соединять людей, искать единомышленников, все чаще становятся источником хронического стресса. Почему же виртуальное пространство превратилось в рассадник тревоги и стресса и что со всем этим делать? Самая большая ловушка соцсетей — это культ «идеальной жизни»...

Самосбывающееся/ самореализующееся пророчество (или эффект Розенталя ) - это психический феномен, при котором ваши глубинные убеждения о себе и своих возможностях влияют на ваше поведение таким образом, что в конечном итоге эти убеждения воплощаются в реальности. Проще говоря: вы получаете именно тот результат, в который подсознательно сами верите. Например, человек идёт к астрологу и тот предсказывает ему скорую судьбоносную встречу. Человек верит в полученное пророчество и начинает действовать...

Продолжение публикации Не важно какую заветную цель вы себе поставили - иметь собственное жилье к 35 годам, похудеть к Новому году или освоить новую профессию. Чтобы добиться результата вам нужно двигаться в правильном направлении и на этом пути не растерять мотивацию к действию. Вот пошаговая система, которая поможет вам сформировать сильную и устойчивую мотивацию. 1. Определите лично для себя, что для вас значит успех. Именно для вас, не для вашей мамы, друзей и коллег. Толко для вас! Самая большая ошибка — стремиться к чужому успеху...