Диафрагма - источник боли в мышцах! 🫣Что? Болит шея? Плечи не двигаются? Сутулость? Поясница тоже стреляет? А вы давно делали массаж живота? Никогда? Тогда вам - к нам! И срочно! ☝️Дело в том, что эти и многие другие симптомы говорят чаще всего об одной очень важной, но неуловимой для стандартного массажисте вещи. У клиента - спазм диафрагмы! 😤Это дыхательная мышца, которая работает неустанно, обеспечивая человеку полное раскрытие легких. 😶🌫️Да-да, легкие сами НЕ двигаются, их двигает именно грудо-брюшная диафрагма. И, о горе, если она спазмировалась. Тогда ее функцию возьмут на себя многочисленные мышцы спины, ребер, шеи, совершенно НЕ предназначенные для дыхания. 🤔Следует уяснить каждому здравомыслящему человеку, что диафрагма - это не только дыхательная мышца, но и главная мышца стресса. Вы давно стрессовали? Вчера? Всегда? И сейчас тоже? Тогда вам точно к нам! Потому что диафрагма, однажды войдя в состояние гипер-тонуса, сама уже не расслабится точно. 🫣А это значит, что ваши шея, спина, поясница могут болеть вечно, ровно до того момента, пока толковый массажист не расслабит вам диафрагму. И , как вы понимаете, делать это надо регулярно! 😶И обязательно - борьба со стрессом у качественного психолога. Эта парочка специалистов смогут поддерживать вас извне в стабильно работоспособном состоянии. 🤓О том, насколько диафрагма важна, мы поговорим обязательно еще. А пока - приходите к нам на массаж, рефлекторный висцеральный массаж, который не только уберет боли, но и расслабит психику, потому что, как известно, в теле человека всё связано со всем. 📻8-931-200-50-20 м. Рыбацкое, Караваевская, 32/2, СК Лидер ht.me/...uki #массаж #спб #рыбацкое #триггер #китайский_массаж #только_руки #мастер_массажа #красота #здоровье #без_боли #без_лекарств #кинезиолог #кинезиология #рейки #суставная_гимнастика #психология #психолог #кинезио_гимнастика #пир #стретчинг #растяжка #группа_здоровья #прострел #боль #спина #позвоночник #поясница #дети #осанка
Только Руки. Оздоровление без лечения.
12
подписчиков
Мы-мастера массажа с многолетним опытом. На нашем канале вы найдете массу интересных статей о том, как поддерживать мобильность своего тела на протяжении долгих лет. Массаж, психология, кинезиология, йога и стретчинг, - пишем обо всём, что касается тем и осознанного долголетия. И да, мы просто люди)
☝️Богатырское тело требует особого внимания! Сама природа заложила в тела богатырей огромный потенциал. 🟢Но, при некорректной работе мышц, и погрешности в таком теле будут значительно бОльшими. ❗️К богатырям мы относим людей: ✔️высокого роста, ✔️крупного телосложения, ✔️высокого роста с крупным телосложением. 🧐И это не только мужчины ✊Читатели нашего канала уже знают, что малейшая дисфункция приводит со временем к очень серьезным последствиям. 😡Если человек-богатырь пришел на массаж не по доброй воле, не для профилактики, а по уже полученному от тела сигналу, значит - дело плохо. Придется трудиться! 😁Расплетать среднестатистические человеческие тела легче в том плане, что массаж удобнее делать маленькому человеку, чем большому. Руки массажиста испытывают колоссальные нагрузки при работе с богатырями (конечно, если мастер добросовестный). 💯Если для маленького тела, чтобы снять боль, бывает достаточно пары-тройки сеансов, то с богатырями приходится работать длительно, не говоря уже о том, что для них массаж должен стать необходимой формой гигиены, еженедельной и любимой. 📻8-931-200-50-20 м. Рыбацкое, Караваевская, 32/2, СК Лидер t.me/...uki #массаж #спб #рыбацкое #триггер #китайский_массаж #только_руки #мастер_массажа #красота #здоровье #без_боли #без_лекарств #кинезиолог #кинезиология #рейки #суставная_гимнастика #психология #психолог #кинезио_гимнастика #пир #стретчинг #растяжка #группа_здоровья #прострел #боль #спина #позвоночник #поясница #дети #осанка
😱Зараженная триггером мышца не может работать полноценно. Триггер появляется не где попало, а в зонах хронического перенапряжения. 👌Качал-качал спортсмен в зале руки, или копала-копала дачница свой огород, и всё было хорошо до определенного момента. Ровно до того дня, пока в мышце не поселилась она - боль от перегрузок. 🤢 А дальше начинает постепенно приходить в дисбаланс всё тело. Ведь в нашем организме, как известно, всё связано со всем. 😑Итак, механизм "рассыпания тела на неправильно работающие части" такой: 🤕в мышце появляется триггер, 🥊мышца выключается из привычного движения, чтобы не нанести себе непоправимый урон, 😲остальные мышцы, которые помогали делать определенное движение, начали брать на себя повышенную нагрузку, чтобы движение всё-таки было выполнено, 😜со временем мышцы-помогатели (синергисты) начинают от перегрузок точно так же болеть и выключаться. 😳В итоге тело начинает вести себя странно, становится кривым и негибким. И часто бывает так, что в теле ВСЮ! мышечную нагрузку несут, например, надплечья. Тогда на сеансах массажа мы ощущаем жесткость мышц, схожую с вшитыми под кожу кирпичами. Или поясница, или даже стопы! 🥳Представьте, что из-за невнимательного отношения к своему здоровью и бездумной эксплуатации тела в вашей системе останется лишь один регион, который тащит на себе вас целиком! Это настоящая катастрофа для здоровья. И рано или поздно, тело отключится вовсе, через боль и прострелы, через грыжи и другие неприятности, чтобы хоть немного снять нагрузку с единственного оставшегося "рабочим" региона. 😐Что делать? Кинезио-массаж и кинезио-гимнастику. То и другое мы предоставляем для каждого желающего. Это единственная возможность аккуратно вернуть себя в работоспособное состояние. 😲Нельзя восстановить тело резко и моментально. Вы его убивали годами! И единственный ваш выход сейчас - перестроить свой ритм жизни с учётом необходимости заботы о теле. По другому вы получите только боль, обездвиженность, операции и ограничения. 📻8-931-200-50-20 м. Рыбацкое, Караваевская, 32/2, СК Лидер t.me/...uki #массаж #спб #рыбацкое #триггер #китайский_массаж #только_руки #мастер_массажа #красота #здоровье #без_боли #без_лекарств #кинезиолог #кинезиология #рейки #суставная_гимнастика #психология #психолог #кинезио_гимнастика #пир #стретчинг #растяжка #группа_здоровья #прострел #боль #спина #позвоночник #поясница #дети #осанка
Почему болит поясница
😫Почему болит поясница? Причин множество, но все они могут быть разделены на 3 группы:
😖физическая,
🤮биохимическая,
😵💫психологическая.
😎
1.Физическая боль, понятно, происходит от того, что человек перегружает те или иные группы мышц, и при этом не обращает внимания на необходимость их восстановления.
🤾♂️Как правило, уже к 20 годам практически каждый современный человек узнал, что такое тянущие, ноющие, стреляющие боли в области поясницы. И к этому приводит образ жизни.
🔛Мало кто с молодости понимает необходимость познания принципов работы человеческого тела...
Болит шея - что делать
🤕Болит шея? А знаете ли вы, что чаще всего это лишь конечная точка в длинной цепи компенсаций при некорректно работающих мышцах?
☝️Как ни удивительно, но первопричиной болей в шее может быть совершенно неожиданное место в теле: стопа, бедро, таз, и даже лицо!
🔗Мы уже рассказывали о том, что мышцы внутри нашего тела связаны между собой в единую сеть. И конечно, ущербная работа любой структуры непременно нанесет вред организму в целом. И больная шея может оказаться лишь финалом в длительном процессе распределения нагрузки...
Прострел - что делать
😳Прострел - страшное слово. Особенно оно страшит тех людей, которые с ним уже столкнулись.
🤔Если "прострел" однажды вас посетил, и вы ничего не стали делать, кроме уколов, то есть никак не поменяли свой образ жизни, то будьте уверены - боль станет спутником вашего дальнейшего существования!
🫣Нет, не пугаем, это констатация факта! Сами через это прошли!
😳Если однажды тело доработалось до состояния, при котором перегруженная мышца заблокировалась, то ваш разумный путь - это регулярные массажи и правильная гимнастика...
Гимнастика для восстановления (кинезио)
🚶Что такое кинезио-гимнастика? Это комплекс восстановительных упражнений, требующий регулярного повторения в течение всей жизни.
😲У каждого человека, несмотря на одинаковое строение скелета, в теле есть множество нюансов. Это индивидуальные особенности. Это то, чем мы отличаемся друг от друга. Это то, что формирует нашу осанку и двигательные паттерны (привычки). Это то, что будет влиять на нас всю жизнь, чем бы ни пришлось заниматься.
🤔Можно наблюдать в поколениях, как дети копируют строение целых регионов тела своих предков...
Антицеллюлитный массаж для похудения?
🍊Популярный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ массаж. Для чего на самом деле он нужен?
⚖️Почему-то все считают, что данный вид массажа нужен для похудения.
👗Безусловно, пройдя курс ац массажей, вы обязательно станете тоньше на пару сантиметров. В одежде будете чувствовать себя значительно комфортнее.
💯Однако всё это прекрасно, если ваш исходный вес не превышает 80 кг. В этом случае - да, вы ощутите разницу "ДО" и "ПОСЛЕ".
🍴Если же ваша полнота уже близка к ожирению, то ваш вариант, отнюдь, не антицеллюлитный, а лимфодренажный массаж с обязательным выполнением наших рекомендаций...
Работа с триггерами
🧐Что такое триггерный массаж?
👌Это самый эффективный массаж в случаях необходимости восстановления двигательной активности.
💪Это трудоемкая в исполнении процедура. Мастер продавливает слои кожи и мышц и находит так называемый триггер - узелок в мышечном волокне, препятствующий нормальной работе мышцы.
🌝Узелок небольшой, но приносит множество проблем. Заражённая триггером мышца не справляется со своей функцией и выключается. За нее другие мышцы вынуждены нести двойную нагрузку, что в свою очередь тоже приводит к их спазмированию, а дальше боль, прострел и т...
Триггерный массаж
🎎Китайский массаж (точечный, по триггерам) является самым эффективным видом воздействия на мышцы.
📌Триггеры есть в каждом теле. Они препятствуют нормальной работе мышц, вызывая дисфункции и асимметрию.
🙁Итогом некорректной работы мышц будут боли, грыжи и разрушения суставов.
😖Иными словами, если регулярно не убирать триггеры, то постепенно тело перестанет выполнять множество движений, вплоть до обездвиживания целых регионов.
☝️Что делать: регулярно приходите на массаж по триггерным точкам...
Массаж - это сложно!
🤯Массаж - это сложно!
☝️Настоящий массажист не тот, что водит руками и изображает активность. Хороший массаж только тот, который выполняется по чувствованию тела, по показаниям мышечных тестов и с прицелом на конкретный результат.
😏К сожалению, на бытовом уровне массаж воспринимается как незатейливая расслабляющая процедура, проделать которую под силу даже ребенку. Это огромное заблуждение!
🤲Пользу принесет лишь тот массаж, который делает профессионал.
🧏Мастер понимает, что именно он делает и главное - зачем...
Нужно ли масло для массажа?
🧐Вы уверены, что массаж нужно делать по маслу? Конечно! Ведь масло обеспечивает скольжение, а это значит, что ощущения от прикосновений будут самыми приятными.
😜Но на самом деле наиболее эффективным и глубоким по степени воздействия является массаж БЕЗ масла.
✅Это дорогостоящая процедура, требующая опыта и специальных навыков от мастера массажа.
😞За час такого массажа мастер буквально обессиливает, так как работает в условиях максимальной цепкости. А это серьезная физическая нагрузка.
👌Массаж без масла показан при состояниях, когда не помогает традиционная медицина...