Крутая Психология

Думай о хорошем. Я могу исполнить... 🙈Генерализация отрицательных эмоций - ужасное состояние. Мозг будто специально не замечает ничего положительного вокруг. 🤯В момент генерализации кажется, что мир замазан плотными слоями серой, черной и жуткой болотной красок. 🧐Что же это такое и как с этим справиться самостоятельно? Просто и сложно одновременно. Давайте для начала разберем обычную историю обычного рабочего дня обычного петербуржца. 😏Итак, общая картина такова: ☺️Сегодня выспался, ночью не вставал даже в туалет - хорошо...

Знаете, как сделать из проблемы НЕ-проблему? Превратить ее в ЗАДАЧУ! Чувствуете? Уже не так страшно к ней подступаться. Ведь «проблема» это чаще то, что парализует действие. А «задача» наоборот – требует решения, а значит, активности. Если проблема, а точнее задача, кажется нерешаемой, ее необходимо разбить на куски. Несколько маленьких задачек это уже не одна огромная задача. Когда мы, будучи детьми, задавали родителям вопрос «зачем нам эта математика?», то едва ли в то время кто-то нам объяснял...

☝️Массаж воздействует не только на тело. Как ни странно, эта процедура имеет мощный психотерапевтический эффект. 🧐В зависимости от вида массажа можно достигать разных результатов: успокоить или наоборот - взбодрить нервную систему. Конечно, выражение фигуральное. 👌Если говорить о принципах взаимодействия органов и систем человека, то в единой связке работают: ✔️тело (соматика), ✔️душа (психика), ✔️внутренние органы (вегетатика). 🟢Невозможно отделить одно от другого, как невозможно лечить тело, не обращая внимания на душу и биохимию...

🧐Два в одном - это еще мало. Независимые женщины, натренированные самостоятельно решать все свои проблемы, не прибегая к чьей-либо помощи, сочетают внутри себя две (как минимум) и более противоречивых социальных ролей. ☝️Самый распространенный современный вариант: "я и баба, и мужик". 🔥Сильная женщина становится таковой чаще всего в условиях отсутствия достойного партнера. 😍А какой партнер достойный? Этот образ-ответ таится в глубине женской головы и прикладывается каждый раз к новому встречному...

😂Клоун по жизни? А что там внутри? 🥹Боль, хронический стресс и состояние вечной защиты. 🥳Превращать жизнь с сплошную хохму захочет далеко не каждый человек. Безусловно, балагур-затейник в любой компании кстати. И даже часто является центом всеобщего внимания и интереса. Однако если попробовать понять, какие задачи решаются через подобное поведение, то ответ будет далеко не веселым. 🤪Дело в том, что если "клоун" - не профессия, то скорее всего перед нами человек с незаживающей внутренней раной...

🧐Умение говорить "по чесноку" просто необходимо. И первый человек, которому следует сказать правду - это вы сами! 🤓Если вы начнете серьезно интересоваться психологией, то, спустя какое-то время поймете, что ваши собственные мысли и желания, отнюдь, далеко не ваши собственные. 🤯Чаще всего проблемы возникают там, где навязанные ценности, стереотипы и штампы, родом из детства, не имеют ничего общего с современной реальностью и действительными желаниями и стремлениями человека. 😤Например, родители...