Дневник здоровья

Тянемся, раскрываем грудной отдел. Все во благо здоровой спинки🙏

Раннее утро, а желающих разместиться на пляже все больше и больше. Крымский пляж в 8.30 утра

Место, которое я рекомендую посетить всем крымчанам и гостям полуострова. Моя ❤

Совершенствую растяжку. Разрабатываю тазобедренный сустав, работаю с грудным отделом и поясницей

Арпатский водопад в урочище Панагия. Конечно, водопад, это громкое название, но бодрит, после 6 км подъема, нереально!! 🏃‍♀️

Увеличиваем нагрузку на спину, угол прогиба. Тянемся, стараемся. Здоровая спина - это круто💪