Дневник здоровья

Два средства и один предмет, с которыми я не расстаюсь летом НИКОГДА. Без них не выйду на улицу, и вам не советую

Как же мы ждали лета. В Крыму в последние годы осень приходит четко по календарю - 1 сентября. "Бабье лето" стало недолгим и не всегда понятно, что это оно самое. За последние лет 15 погодные условия стали более жесткими, суровыми: если зима - то с морозом, если лето - то выжигающе жаркое. Такое ощущение, что больше нет весны, того теплого перехода, когда можно распахнуть куртки и отогреться на солнышке в удовольствие, не обливаясь потом и не ловя солнечный удар! 2025 не стал исключением. После затяжной зимы резко наступила жара...

2 месяца назад

Почему в Дневнике здоровья в последнее время так мало статей и будет ли канал жить?!

Не буду оставлять ответ на последние пару строк, скажу сразу - канал не будет закрываться!! И его владельцем все так же буду я - Ксения. Не даром я последние 4 года вкладывалась практически без остатка в данный блог. Моя миссия - это, своего рода, пропаганда здорового образа жизни, простым и понятным языком. Очень хочется делиться накопленными знаниями и рассуждать вместе с вами о насущном. Уверена, что вы уже от многих авторов слышали, что времена нынче на платформе не самые радужные. Да, блогеры работают не за спасибо, а за денюжку...

2 месяца назад

Дорогие читатели блога Дневник здоровья! Сегодня на платформе не самые лучшие времена, увы... Наверняка вы уже видели и слышали просьбя других блоггеров быть более активными, подписываться, не забывать оставлять комментарии и, по желанию, донатить (оставлять чаевые за работу, так сказать). Но моя просьба немного в другом. Каналу более 4-х лет и на него подписано 69!!!! тысяч человек. Это люди, пришедшие без рекламы, без размещения мною ссылок на канал на сторонних сайтах и т.д. Хочется верить, что вам здесь интересно и полезно! Если я права, то попрошу вас уделить минуту времени и написать в комментариях под постом, что вам интересно было бы почитать здесь? Что побудило подписать и оставаться на канале? Статьи на конкретные темы, истории личного характера, развлекательные статьи на тему разности полов? А, может, вам интересно посмотреть рецепты, почитать о жизни в Крыму, сравнить цены на продукты? В общем, канал Дневник здоровья на грани закрытия! Поэтому я прошу вас помочь мне понять, кто здесь со мной и о чем вам вещать 🙏 С любовью к каждому читателю💋

2 месяца назад

Здоровый кишечник - залог здоровья всего организма. Покупая эти продукты, мы сами создаем проблемы

Невероятное высказывание, что "кишечник - второй мозг", я услышала в начале своего пути в области нутрициологии. В нем находится очень много нервных окончаний. Правда, чуть меньше, чем в головном мозге. Именно поэтому он и второй. Микробиом кишечника вырабатывает все те же вещества (нейромедиаторы и гормоны), что и нейроны мозга, а также клетки энтеральной нервной системы. Тогда я даже представить не могла, насколько глубоко я утону в знаниях о нашем теле и продуктах, которые могут как оздоровить нас, так и привести к болезни...

672 читали · 3 месяца назад

Употребление чеснока в пищу может существенно изменить состояние здоровья! И не всегда в лучшую сторону

Углубившись в тему здоровья пять лет назад, я и не думала, что начну смотреть на продукты питания сквозь призму знаний в нутрициологии. Это невероятно, как состав продукта определяет его влияние на организм. Как одни продукты могут нанести вред, а другие - вернуть здоровье органу. Предупреждая резонный вопрос "какие же продукты самые полезные?", отвечу, что ТАКИХ НЕТ! Естественно, что все люди разные. Точка А в здоровье одного человека отличается от той же точки А другого. Это нормально, это естественно...

3719 читали · 3 месяца назад