Александр Шевченко

Ты становишься сильнее не заметно. Посмотри, Как с каждым движением меняется структура твоих мышц.

Растяжка‼️ Противоречивый момент в тренировках при сколиозе, поскольку бытует мнение, что растяжка вредна при сколиозе, якобы увеличивая подвижность, которой и так достаточно в сторону искривления.

Своя система тренировок, чтобы выдерживать такие повороты

От искривлённого позвоночника и слабой основы до сильной спины и железной воли‼️ Тренировки при сколиозе - это не только про упражнения‼️

Построил свою систему тренировок

♻️Сила в каждом движении и действии!)♻️ ⁉️Что это значит?!⁉️ ✅️Это говорит о том, что вы должны глубоко концентрироваться на вопросе, которым вы занимаетесь