Александр Шевченко

Такого ещё никто не делал: Работа от полного ограничения до силового тренинга. Что за спина...

"Сколиоз 4 степени: как я качаю руки, когда врачи запрещают даже наклоняться"

20 лет назад Врачи сказали, что я не смогу никогда заниматься спортом. И вот, что я с этим сделал. 50 медалей. Моя система тренировок

Нельзя тренироваться с железом

Сколиоз 4й степени. Как я обманул систему. Специальные упражнения: дыхание в сторону вогнутой части тела.

Досматриваем до конца|Становая и сколиоз, проработка спины