Вадим Кучеров

😲 Тренер с обложки — ваш худший ориентир Давайте честно: выбирая тренера, вы ведь смотрите на его фигуру? Вы ищете того, кто выглядит так, как вы хотите выглядеть сами. И думаете: «Буду делать, как он — буду выглядеть, как он»...

Все начнут худеть к лету в середине мая. И в августе будут ещё толще, чем сейчас. Знаешь, я это вижу каждый год. Апрель-май, потеплело. Ты достаёшь шорты — а они не налезают. И-и-и понеслась: зал и бег каждый день, кефир, «сахар не ем» и прочая дичь...

«Я думал, весы врут»: Реальная история преображения парня, который стеснялся своего тела и пошел в зал Как Максим смог набрать 14 кг мышечной массы и стать в два раза сильнее, хотя до этого не получалось набрать и пары кг...

Почему я НЕ хочу выглядеть как эти «качки» с кубиками. И вам не советую Люди придумали накачивать мускулы и доводить себя до истощения, чтобы убрать весь жир с тела. Этот вид тела захватывает внимание...

Удивительно, но факт. Мало кто понимает сразу. Бодибилдинг — это когда тело не связано с нормальной жизнью. На это круто смотреть, вау-эффект в Инстаграм, хорошая картинка, эффектно на сцене. Но для миллионов...