Вадим Кучеров

☝️Тренер чемпионов vs обычный тренер: как не нанять гонщика на роль водителя автобуса Миф, который впаривают новичкам: вам нужен «тренер чемпионов» Вам говорят: «Смотри на моих подопечных! Они чемпионы! Это и есть доказательство моего профессионализма...

Ребят, надеюсь, все после вчера поняли, что необязательно страдать, чтобы привести себя в форму? Хочу показать это на примере Марины. Мы за 3.5 месяца убрали 9.5 кг. Причём смотрите, как мы тренировались: силовые, всего 3 раза в неделю по часу...

Как вы относитесь к тренерам-павлинам, которые постоянно сидят на фармакологии — в частности, на гормоне роста, который сжигает жир, — и учат всех, что главное это дисциплина и целеустремлённость в достижении идеальной формы? Конечно же, такой, как у них...

Когда-то я был одержим идеей построить классическую бодибилдерскую форму. Все эти каноны: рельеф, объёмы, сушка до вен на грудных мышцах. Я знал кучу методик, как довести тело до такого состояния. Я думал, что эти знания — золотой ключик для любого, кто хочет заниматься собой...

😲 Тренер с обложки — ваш худший ориентир Давайте честно: выбирая тренера, вы ведь смотрите на его фигуру? Вы ищете того, кто выглядит так, как вы хотите выглядеть сами. И думаете: «Буду делать, как он — буду выглядеть, как он»...