Вадим Кучеров

☝️Люди боятся роста мышц. Звучит смешно? Но именно это я вижу всю свою жизнь — и когда тренируюсь сам, и когда тренирую других. 🥺Только молодой парень начинает увеличиваться в размерах, как в голове появляется зудящая мысль: «Я жирею! Что-то идёт не так! Тревога...

Зачем ты всё это терпишь❓ Ради чего эти жертвы❓ Посмотрите на людей вокруг. Один от природы с тонкой прослойкой жира, с видимыми мышцами. Он не истязает себя залом, ест жареную картошку, макароны со сливочным соусом и пирожные...

Лене 34 года, она работает копирайтером. Сидеть в офисе по 8 часов в день — то ещё удовольствие: попа обвисает, спина болит, и вреда от этого больше, чем от курения. Чтобы стать стройной, энергичной газелью, она решила качать железо и стала пропадать в зале часами...

Они думают, что двигают развитие вперёд. Считают себя спортсменами, героями. Но так ли это? Улучшение внешности тела — это изменение пропорций. Чтобы улучшить пропорции, нужно построить тело. Из чего? Из мышц...