Анна Власова

Как правильно встать в планку ? Подробная инструкция на видео.

Правильная техника Планки на руках. Выполняй данное упражнение каждое утро!

Подтянутые ручки и плоский животик. Тренировка с собственным весом.

Эффективная и простая тренировка с Фитболлом.

Круговая тренировка на все тело на свежем воздухе.

Лайфхак от головных болей. Упражнение - растяжка мышц шеи.