Я - биохакер и это здорово!

Гестационный сахарный диабет - диагноз, который звучит страшно. Многие женщины слышат его и впадают в панику. Начинают винить себя: «Я неправильно ела», «Я переедала сладкого». И садятся на голодную диету, которая только ухудшает состояние. Я – не врач, поэтому буду говорить так, чтобы было понятно. Гестационный сахарный диабет - это не про то, что ты «неправильно ела». Это плацента вырабатывает гормоны, которые блокируют действие инсулина. Просто у кого-то поджелудочная справляется с этой нагрузкой, а у кого-то - нет...

Беременность - это время, когда внутренние органы работают по новым правилам. Прогестерон расслабляет гладкую мускулатуру, и перистальтика кишечника замедляется. Матка растёт и давит на желудок. В итоге - изжога, которая не даёт спать, и запоры, которые портят настроение. Знакомо? Мы привыкли считать это «нормой» для беременных. Терпеть. Ждать, когда пройдёт. А ведь это не норма - это симптомы, с которыми можно и нужно работать. Позволю себе дать небольшие, но очень действенные советы. Едим часто, но маленькими порциями...

Почему-то в нашем обществе принято считать, что от мужчины зависит только «долетит - не долетит». Главное, чтобы сперматозоид добрался до яйцеклетки, а дальше - «природа разберётся». Но если сперматозоид прилетел с повреждённой ДНК - эмбрион может остановиться на первых же делениях. Беременность может не наступить. Или прерваться на самых ранних сроках, когда женщина даже не знает, что она была. Поэтому подготовка партнёра - это половина успеха. И нет, «бросить пить за неделю» - не работает. Сперматогенез длится 72 дня...