Я - биохакер и это здорово!

Бывают в жизни моменты, когда все предыдущие уроки, словно разрозненные страницы, вдруг собираются в одну книгу. И ты понимаешь: они были не просто опытом. Они были главами. Именно так родился для меня проект под названием «Моя Новая Реальность». А потом он перерос в нечто большее - в миссию Клиники Биохакинга. Я поняла простую вещь: наше здоровье, отношения, карьера - это не отдельные сферы жизни. Это единая система. И если в одной её части хроническая усталость, а в другой - одиночество, то как бы ты ни старался, ты не сможешь построить счастливую жизнь посреди этого...

Есть один вопрос, который наши врачи интегративной и превентивной медицины задают каждому, кто приходит в клинику с жалобой на вечную усталость, выгорание или потерю интереса ко всему: «На что вы тратите свою ментальную энергию?» Чаще всего в ответ - недоуменный взгляд. Не деньги же, в самом деле. Какая-такая «ментальная энергия», какие траты? А между тем, это - самая твердая валюта нашей жизни. У неё даже курс стабильнее, чем у доллара. И её эмиссия строго ограничена. Мы получаем её суточную норму каждое утро, когда просыпаемся...

Помните, в прошлый раз мы договорились смотреть на жизнь как на систему? Так вот, у любой надежной системы, будь то небоскреб или сложный код, есть нечто общее. Есть несущая конструкция. То, что держит вес, гасит вибрации, позволяет выстоять в шторм. В человеческой системе эту роль выполняет характер. Но не в бытовом смысле («вспыльчивый», «упрямый»), а в самом глубинном. Я бы назвала это внутренним каркасом. Его прочность определяет всё: как мы держим удар, как принимаем решения, какие отношения притягиваем и как вообще «носим» себя по этой жизни...

В жизни бывают моменты, когда разрозненные кусочки мозаики вдруг складываются в ясную, потрясающую картину. Ты отступаешь на шаг, смотришь - и понимаешь: всё, что было до этого, вело сюда. Всё имело смысл. Со мной это случилось, когда я открыла Клинику Биохакинга. Но история началась задолго до этого. Мой путь, если смотреть со стороны, мог бы показаться странным или даже беспорядочным: инженер, психолог, экономист, и наконец - руководитель Клиники Биохакинга. Коллеги, друзья и родственники смотрели на меня с недоумением: «Опять за парту? Неужели не надоело учиться?» Надоело? Нет...

Добрый день, дорогие мои, и с праздником! С днём, когда время дарит нам редкий дар - ощущение, будто можно аккуратно перелистнуть страницу и начать главу заново. Сегодня, 13 января, в мой дом пришла тихая, домашняя магия. Пахнет мандаринами и тёплым пирогом. Яник, чувствуя особое настроение, ходит за мной по пятам - верный спутник в любых начинаниях. На прошлой неделе мы с вами проделали большую внутреннюю работу: учились менять знание на действие, договариваться с саботажником, учились создавать ритуалы и, наконец, задали себе тот самый честный, исследовательский вопрос в Дневник...