Я - биохакер и это здорово!

Бьетесь над капризами, неусидчивостью, истериками? Первый вопрос, который я могу задать: «Как он спит и ест?». Потому что часто корень - здесь. Не в характере, а в простой физиологии, которую легко настроить. ЭТЮД ПЯТЫЙ. СОН И ЕДА - БАЗОВЫЕ ПРОШИВКИ. КАК РИТУАЛЫ ФОРМИРУЮТ ОПЕРАЦИОННУЮ СИСТЕМУ Самые продвинутые методики развития, самые чуткие реакции на истерики и самые креативные ответы на «почему» разобьются о простую физиологию, если не настроены два кита: сон и питание. Давайте смотреть глубже, как истинные биохакеры...

Вспышки на Солнце и мы. Что происходит? Помните, как в детстве? Солнце было просто солнцем. Тёплым, добрым, иногда слишком жарким. Мы не знали о вспышках на нём, о магнитных бурях и выбросах плазмы. Мы просто жили, а наше настроение было нашим - рождённым от событий, от чувств, от встреч. Сегодня всё иначе. Мы погружены в данные, как в новую стихию. Метеорологи сообщают не только о дожде за окном, но и о «космической погоде». Мы заранее знаем, что завтра Солнце будет «неспокойным», и внутренне готовимся:...

Устали от бесконечных детских вопросов? Я - тоже. Пока не посмотрела на это как биохакер. Оказалось, этот период - золотое время не только для него, но и для прокачки собственного мозга. Объясняю, как использовать его на полную. ЭТЮД ЧЕТВЕРТЫЙ. «ПОЧЕМУЧКИ» - ЭТО НЕ ДОПРОС, А ТРЕНИРОВКА ВМЕСТЕ. КАК ДЕТСКИЕ ВОПРОСЫ ПРОКАЧИВАЮТ ВАШ МОЗГ Бывает ли у вас ощущение, что ваш трехлетка работает в режиме интеллектуального диктофона, который включили и забыли выключить? Вопросы сыплются как из рога изобилия, цепляясь друг за друга с сюрреалистичной логикой...

Вчера снова была истерика в магазине? Вы чувствовали себя беспомощно и зло? Давайте сменим угол зрения. То, что вы видите как срыв, на самом деле - важнейший этап строительства мозга. И ваша реакция - ключевой инструмент. ЭТЮД ТРЕТИЙ. ИСТЕРИКА - ЭТО НЕ ВЗЛОМ СИСТЕМЫ, А ЗАПРОС НА ТЕХПОДДЕРЖКУ. ДЕКОДИРУЕМ СИГНАЛЫ Если скука - это тихая загрузка нового ПО, то детская истерика для родительского уха звучит как внезапный системный сбой. Громкий, изматывающий, часто публичный. В этот момент нам кажется, что наш милый, разумный ребенок «сломался»...

Следующий раз, когда ваш ребенок скажет «мне скучно», не спешите его спасать. Поздравьте себя - вы все делаете правильно. Потому что скука - это топливо для самого ценного, что у него есть.» ЭТЮД ВТОРОЙ. СКУКА - ЭТО НЕ ПРОБЕЛ, А КЛАВИША ПРОБЕЛ. ЗАЧЕМ МОЗГУ ПУСТОТА? Если первый этюд был про внешний хаос, то этот - про его идеальную противоположность. Про внутреннюю пустоту. Представьте себе: вы только что закончили большой проект, закрыли десяток вкладок в браузере и… на несколько минут просто уставились в экран...