Детский психолог Наталья Медведева

О тревожном. Я пишу его не для того, чтобы посеять панику, а потому что последние 10 дней приёмов говорят об одном: детям и родителям сейчас особенно трудно. И им нужна опора. Поэтому я делюсь и наблюдениями, и практическими шагами, которые могут помочь. В последнее время я мало писала. И, наверное, это заметно. Причин несколько. Основная - я активно лечу мигрень. 🤕 Количество приемов немного сокращено - потому что я берегу свои ресурсы. Чтобы быть на работе не «с горящей головой», а живой и включённой...

День защиты детей. Давайте помнить, что дети не нуждаются в защите только сегодня. Они нуждаются в ней каждый день. В защите от нашего крика, когда мы устали. От обесценивания, когда нам кажется, что «мелочи». От невыполненных обещаний. От «подожди, я занята». От любви с условиями: «буду любить, если ты...». День защиты детей - это не про праздник с шарами. Это про нас, взрослых. Про нашу способность замечать, когда ребёнку трудно...

Это был крючок. И я вязала смешные игрушечные шапочки 😊 В 8 лет добавились спицы. Я вязала всем своим игрушкам. Просто придумывала, как это воплотить, с учётом особенностей вязания. Никаких готовых схем, только своя голова и желание сделать кукле платье, а медведю свитер. В 10 я уже сама придумывала схемы для вязания. Логика переплетений, ритм столбиков и петель — это было как головоломка, только красивая и тёплая. Крючок и спицы всегда были для меня релаксом. Способом переключиться, отвлечься и творить. Не для результата. Не для того, чтобы кому-то что-то доказать. А просто — потому что рукам тепло, голове спокойно, а внутри рождается что-то своё...

Прохладно, сыро, хочется укутаться в шарф. И меня начала согревать даже просто мысль о горячем чае. Я сидела в кафе. Смотрела на пробку за окном, на пешеходов с разноцветными зонтами. И вдруг услышала разговор за соседним столиком. Мама объясняла мальчику лет семи-восьми, что ему ничего нельзя с витрины с пирогами. «От этого твой вес ещё увеличится, и врач тогда всех будет ругать». Я так и не поняла, что они делали в кафе. Зачем пришли, если с витрины ничего нельзя? Но мальчишка выглядел очень грустным...

На июнь пока нет свободных слотов. Но я уже открыла запись на июль. Пожалуйста, отнеситесь с пониманием к одному важному моменту. Если вы записываетесь ко мне впервые, не бронируйте, пожалуйста, несколько слотов сразу. Вопрос о необходимости повторного приёма, регулярности и формате работы мы сможем обсудить только на первой встрече, когда я увижу запрос, познакомлюсь с вами или вашим ребёнком, пойму, могу ли я быть полезна и как часто нам нужно встречаться...

И сегодня хочется воскликнуть: любит ли кто-то фарфор так же, как люблю его я? В детстве, когда я приходила или приезжала к кому-то в гости, я подолгу стояла и изучала серванты в этом доме. Помните, раньше обязательно в доме должен был быть сервант. С сервизами, бокалами, статуэтками, вазочками. И каждый сервант был как визитная карточка хозяйки. По нему можно было читать: что она любит, чем гордится, какой у неё вкус. А что сейчас с моим интересом к посуде? Он есть! Сейчас я нежно люблю сервировать разные по настроению завтраки...

Или как я искала мясо в холодильнике Чувствуется, что отпуск мне был очень нужен. Сегодня заказала доставку продуктов с утра. Курьер привёз заказ. Я наверное слишком быстро разобрала пакеты. У меня не отложилась и не осозналась видимо полностью эта загрузка продуктов в холодильник. Потом я пила чай, поливала цветы, вязала крючком, прогулялась. И решила приготовить мясо с овощами. И, кошмар, я не смогла найти мясо в холодильнике ☹️ Первая мысль: заказ доставили не полностью. Доверившись этой мысли, звоню в службу поддержки ☎️ Ищу мясо...

Финишная прямая, на которой заканчиваются силы. И оценки, и вера в себя Конец учебного года. Родители с большим трудом и усилием держатся последние учебные дни. И всё чаще впадают в тревогу и критику. Почему? Упала успеваемость. В апреле был небольшой подъём. Надежды. А в мае результаты не радуют. И тогда родители критикуют. Говорят о невыполненных обязательствах. Отменяют подарки и вознаграждения, которые обещали за «хорошую» учёбу. Родители вкладывают в эту критику всю свою боль. Боль от непринятия оценок...

Сначала родителям кажется, что всё просто. Можно ограничить время. Объяснить ребёнку. Контролировать процесс. Но на самом деле стоит задать вопрос: какие свои трудности реальной жизни ребёнок решает через вот такое погружение в игру? И что будет, если не дав механизмы и навыки справляться, мы просто заберём телефон? Вот пример одного такого случая. На поверхности - «зависимость». А в глубине - тотальный дефицит подкрепления в реальной жизни. Мальчик компенсирует отсутствие друзей и снижает тревогу через игру...

И я в который раз подумала: как важно в лечении пациента иметь возможность мультидисциплинарного подхода. Потому что боль не ограничивается одной какой-то областью тела. Она не сидит только в спине, в голове, в суставе. Боль влияет на жизнь человека. На то, как он ходит, как думает, чего боится и чем жертвует каждый день. Когда боль становится хронической, человек перестаёт жить. Он выживает. Избегает движений. Боится, что станет хуже. Отказывается от встреч, от работы, от прогулок. Его мир сжимается...

И вот этот кабинет сдали с засыхающим, погибающим цветком. Вообще было непонятно, что это. Какая-то палка в сухой земле. Меня попросили выкинуть этот горшок. Предыдущие арендаторы не успели. Но я почему-то решила, что выкинуть всегда успею. И начала поливать это «что-то». Просто поливала, ориентируясь на влажность земли. Через три недели на сухой палке появилось что-то, похожее на листочек. Я поняла: всё не зря. И продолжила полив. Так сложилось, что в том кабинете с наступлением осеннего сезона я работать перестала - из-за технических проблем...

Уроки сделаны. На кружки идти не надо. Можно просто отдыхать. Ничего не делать. Лежать на диване. Смотреть в потолок. Играть в свою игру. А у многих родителей в этот момент появляется тревога. «Может, ему стоит ещё почитать?» «А вдруг он отстаёт?» «А что, если другие дети сейчас занимаются, а мой теряет время?» «Я плохая мать, если не займу его чем-то полезным». Знакомо? Эта тревога работает как внутренний двигатель. «Сделай ещё. Займи ещё. Догони. Перегони». Потому что тогда родитель как будто выполнил свою задачу на отлично...