Детский психолог Наталья Медведева

Робко изучает кабинет взглядом. Но даже когда просто посмотрит на какую-то игрушку - украдкой смотрит на маму. Мама рассказывает: девочка умная, хорошо учится, послушная. Занимается в театральной студии, уже участвует в детских постановках. Всё свободное время расписано дополнительными занятиями. И подчёркивает: «Она такая взрослая уже. Не по годам. Мы очень рады этому. Без всяких сюси-пуси». В чём же сложность? Девочка постоянно обманывает. Прячет в карманах игрушки, пытается унести в школу...

… Сейчас нет свободных слотов ко мне на прием. До июня. Я неделю назад открыла расписание на май. И все. Слоты закончились. Их было не мало - как всегда. Но спрос большой. Я знаю, что еще остается очень много желающих попасть ко мне на прием. Что будем делать? Лист ожидания. Это рабочий инструмент. Всегда есть отмены. У людей меняются планы, случаются форс-мажоры и прочее. Будем внимательны к отменам. Когда мои ресурсы позволяют, я увеличиваю некоторые дни приемов...

И это самый настоящий день заботы о себе. Предыстория… Я ношу очки 👓 или контактные линзы. Давно. И раз в какой-то промежуток посещаю врача, чтобы отследить изменения зрения и вовремя сменить очки. И все бы было замечательно, если бы так и было. Осенью мне показалось, что я хуже вижу в очках. Но я не каждый день в очках - чередую с линзами. Подумала - и отвлеклась. И забыла. На следующий день в линзах мне так не ощущалось. А к вечеру - снова «как будто плохо вижу». «Конечно плохо, - подумала я, - я же так устала»...

Самое время для короткой паузы. Передышки. И планов на выходные, или для их отсутствия. Чаще всего наша неделя выглядит и ощущается как гонка. Дела, встречи, приёмы, домашние задачи. Ты бежишь, потом бежишь быстрее, потом ещё 🏃 И вдруг понимаешь, что уже пятница. Как? Неделя пролетела. А внутри усталость и смутное чувство, что ты всё время что-то делал, но так и не остановился. Поэтому пятница для меня не просто «последний рабочий день». Это день, когда можно наконец разрешить себе замедлиться...

И правило 5 минут, которое спасает 🤪 Жизнь - не картинка из красивого журнала. Это меняющийся процесс. И естественно, в этом процессе мы сталкиваемся с разными препятствиями, ситуациями, которые могут истощать наши ресурсы - и физически, и эмоционально. Но когда мы устали, болеем или что-то идёт не так, как планировалось, основные наши задачи-дела никуда не исчезают. Ну, например, помыть посуду. Вы мама. Да, устали. Но посуда не спрашивает о вашем настроении и состоянии. Она просто есть. Вот здесь...

Четыре года. Вбегает в кабинет, сразу хватает несколько игрушек. Те, что выпадают из рук, топчет ногами. Рычит. Мама пытается остановить: «Давай спросим разрешения», «Так нельзя». В ответ - рык и крик: «Хочу тебя ударить!» Постепенно он привыкает к обстановке. Начинает контактировать со мной через игру. Но если какая-то фигурка падает или не ставится так, как ему хочется - снова рык и крик: «Хочу сломать!» А что с мамой? Ей страшно. Стыдно. Она не понимает, что происходит. Пытается быть строгой - ругает, запрещает, ставит в угол...

: «У меня нет друга». Нет того самого - близкого, с кем можно обсуждать всё на свете. Гулять. Переписываться. Часами говорить о сокровенном. Они пытаются сближаться. Договариваются о встрече, о прогулке, о совместном деле. А потом - отмена. В последний момент. Один раз. Другой. Третий. И внутри включается механизм: «Я неинтересный». «Я ненужный». «Я не такой, как все». И тогда подросток готов жертвовать собой. Своими интересами. Своим временем. Своими желаниями. Лишь бы быть с «другом». Лишь бы быть в компании...

: «У меня нет друга». Нет того самого - близкого, с кем можно обсуждать всё на свете. Гулять. Переписываться. Часами говорить о сокровенном. Они пытаются сближаться. Договариваются о встрече, о прогулке, о совместном деле. А потом - отмена. В последний момент. Один раз. Другой. Третий. И внутри включается механизм: «Я неинтересный». «Я ненужный». «Я не такой, как все». И тогда подросток готов жертвовать собой. Своими интересами. Своим временем. Своими желаниями. Лишь бы быть с «другом». Лишь бы быть в компании...

И несколько похожих жалоб. ребенок жалуется на боль. Живот, голова, ноги, сердце - где угодно. Вы обследуете его у многих врачей. Анализы в норме. МРТ чисто. Врачи разводят руками: «Органически здоров». А боль не уходит. Это может быть соматоформное расстройство. Когда симптом есть, а болезни нет. Тело реагирует на то, что психика не может «переварить». Тревогу, страх, перегрузку, давление, невысказанные чувства. Как проявляется? Частые жалобы на боль без видимой причины. Усиление симптомов перед школой, контрольными, после ссор...

Это мой режим. Как схема-терапия помогает детям увидеть себя со стороны Ребёнок кричит, бьётся, не слушается. Или, наоборот, замирает, прячется, молчит. Мы видим поведение. И часто говорим: «Ну вот опять он…», «Ну вот она такая…» Но внутри ребёнка в этот момент буря. Он сам не понимает, что с ним происходит. Ему стыдно. Страшно. Он чувствует себя «плохим». Давайте посмотрим на это через детскую схематерапию. Что такое режим? Режим — это состояние, в которое попадает ребёнок, когда что-то его задевает...