Йога простыми словами

Что объединяет мечту, желание, цель и намерение? Когда я спросила случайного собеседника, он удивленно парировал: — Разве это не одно и то же, сказанное разными словами? Ну уж нет, и слова разные, и смысл, в них заложенный. Но есть нечто общее несомненно, — к этому мы подойдем…. Впрочем, давайте по порядку. Мечта – это огромное желание чего-то, часто трудноосуществимое (по субъективному мнению мечтателя). Есть устойчивое выражение: розовая мечта – часто о чем-то очень личном, или тайная мечта – когда не каждому можешь рассказать о ней...

Наверно каждый, хоть как-то касающийся йоги (хотя бы косвенно) слышал многократно, что йога – это волшебная панацея от всего. Вот начнешь ею заниматься и сразу посыплются «плюшки» в виде различных благ: от здоровья тела, идеальных его форм, а также успеха в жизни, острого ума, просветления… Особо старательным даже сиддхи обещают, - супер-способности. И вечное, непрекращающееся ощущения блаженства, которое счастьем еще называют. И всего делов-то: выполнять упражнения, дышать своеобразно, и другим благо приносить...

Те, кого в первую очередь интересует быстрый прогресс в практике асан йоги, должны придерживаться 3 правилам практики, о которых я расскажу в этой статье. Но не забывайте: подводные камни есть в каждом потоке 😉 Правило №1 Для того чтобы поза не просто включилась, а «работала» на всех уровнях, нужно сделать так, чтобы она не казалась уму чем-то привычным. Как правило, ум работает по стандартным схемам, которые со временем доводятся до автоматизма или стают привычками. Если необходим быстрый...