Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Когда он молчит, а она кричит. Как остановить ссору, которую вы оба не хотите начинать
Психология тупикового конфликта и как его разрешить, по Дэниэлу Гоулману. Когда пары критикуют друг друга, это часто приводит к личным нападкам, которые оказывают гораздо более разрушительное эмоциональное воздействие, чем более обоснованные жалобы Дэниел Гоулман из книги "Эмоциональный интеллект" Знакома ли вам данная ситуация: после тяжелого дня он приходит домой, погруженный в свои мысли. Она пытается заговорить о своих проблемах, счетах или просто спросить о его дне. Он отвечает односложно, а потом и вовсе отворачивается к экрану телефона или уходит "подумать"...
7 часов назад
"Жертвы" и "Победители". Бесконечная война
"Хватит ныть, подними булки с дивана и работай!" кричат одни. "Ты просто родился с привилегиями!" - парируют другие. Почему эти два лагеря так яростно спорят? Дело не в разных взглядах на успех. Каждый защищает собственную боль, выдавая ее за правду жизни. – Ты же сказал, что вы поссорились. – Скорее у нас были разногласия. Я был совершенно прав. Зеркальная Маска(Фильм 2005) Загляните в любой комментарий к посту на тему "успеха", вопросов денежных или мотивации. Там горит адское пламя эмоций, одни: "Вы просто лентяи, хватит ныть"...
4 дня назад
Эмоциональный интеллект и его важность в современном мире
Его не преподают в школах, но именно он решает, возьмут ли вас на работу и останетесь ли вы вменяемым. Почему эпоха искусственного интеллекта сделала человеческие чувства еще более значимыми. Важно понимать, что эмоциональный интеллект - не противоположность интеллекту как таковому, это не триумф сердца над разумом, но уникальное сочетание и того, и другого Дэвид Карузо Кажется, что мир помешался на рациональности: IT, алгоритмы, эффективность. Но это иллюзия. На самом деле, мы живём в эпоху тотального восстания чувств против холодного разума...
1 неделю назад
Как изобилие крадет ваше время и душевный покой
Почему в мире бесконечных возможностей мы чувствуем себя несчастнее и как принять решение быстро и эффективно. "Употреблять, но не злоупотреблять" Латинская пословица Раньше в магазине выбирали между докторской колбасой и... Ну, пожалуй, все. Вы выбираете между 50 видами сырокопченой, вяленой, зернистой и ещё какой-то "с дымком". Результат? После утомительного вглядывания в состав вы хватаете первую попавшуюся палку, чувствуя раздражение и сомнения. Это парадокс выбора. Современная психология и поведенческая экономика доказали: чем больше у нас вариантов, тем мы тревожнее, неудовлетвореннее и...
1 неделю назад
5 интеллектуальных шаблонов, которые решат 80% ваших проблем
Вы когда-нибудь часами обдумывали решение, перебирали варианты, но в итоге все равно ошибались? Думаю, знакомо. Наш мозг любит усложнять. Он тонет в деталях, эмоциях и страхах. Возможности приходят к людям с подготовленным умом Чарльз Мангер А теперь представьте, что у вас есть набор интеллектуальных шаблонов - это как кодовые отмычки к самым сложным замкам жизни. Эти шаблоны называют ментальными моделями. Это не сухая теория, а практические инструменты, которые используют лучшие инвесторы, ученые...
2 недели назад
"Атомные привычки". Не меняй себя, а измени свою реальность
Что скрывают те, кто говорят о силе воли? Правда, которая работает, когда мотивация уже на нуле. Успех - продукт ежедневных привычек, а не масштабных изменений, совершаемых один раз в жизни Ты ставил грандиозные цели: "вставать в 5 утра", "читать 30 книг в год", "кубики на животе к лету". Вкладывал волю, страдал, срывался и винил себя в слабохарактерности. Подожди. Джеймс Клир в "Атомных привычках" раскрывает главный секрет: проблема не в тебе. Проблема в твоей системе и окружении. В кипятке картошка становится мягче, но яйцо твердеет...
2 недели назад
Как алгоритмы покупают и продают ваше сознание
Наш мозг активно перестраивается каждый день под нужды рынка. Это сделка, которую мы подписали, не прочитав. Экскурсия в мир, где нейронные связи стали новой нефтью, а вы скважиной. И чем больше мозаичных рвенных, клиповых гвоздей заколачивается в голову народа, с помощью последовательной политики современного телевидения - тем слабее внутренние духовные связи, тем невротичнее мышление, тем меньше роль играет здравый смысл, тем восприимчивее сознание масс, к так называемой манипуляции Френки-шоу Вы думаете, вы просто листаете ленту...
3 недели назад
"Русская правда" или как отличить подлинность от подделки
Достоевский и Толстой, Бердяев и Соловьев не дадут нам ответа. Но они дадут нам вопрос, с которым мы обязаны жить: "Что такое наша правда?" Ложь - религия рабов и хозяев… Правда - бог свободного человека! Максим Горький Сегодня правду не ищут. Её производят, тиражируют и навязывают. Как конвейерный товар. Одни кричат, что правда там, другие, что она здесь. А настоящая, русская, выстраданная правда теряется в этом шуме. Она всегда была не фактом, а экзистенциальным выбором, состоянием души, крестом...
1 месяц назад
Как мы разучились отличать реальность от подделки
Наша жизнь в соцсетях, новости, которые читаем, и даже наши чувства всё чаще оказываются не тем, чем кажутся. Философия Жана Бодрийяра о мире, где копия заменила оригинал, и почему это сводит нас с ума. Театр воистину имитация истины Евгений Варфоломеев Что-то пошло не так. Мы окружили себя вещами, которые притворяются чем-то другим. Французский философ Жан Бодрийяр назвал это состояние гиперреальностью - реальностью, созданной моделями, которая заменила собой подлинный мир. И мы в ней живём, даже не замечая подмены...
1 месяц назад
Инфантилизация как система: Почему взрослеть стало актом сопротивления
Системе выгодны не зрелые граждане, а вечные подростки с кредитной картой. Как логика Маркузе и Фуко объясняет, почему мы бежим от ответственности прямо в объятия нового рабства. Никакой эволюции, мы с детства запрограммированы обществом, делающим нас безнадежно инфантильными Фредерик Бегбедер Вы ненавидите звонки, потому что "неудобно". Откладываете решения, пока они не примут себя сами. Ждёте, что мир развлечёт вас, как родитель капризного ребёнка. Инфантилизм - это не черта характера, а технология, доведённая до совершенства...
4003 читали · 1 месяц назад
Эмоциональный капитализм: как наши чувства стали валютой
Раньше у нас забирали только время и силы. Теперь забирают чувства. Почему "искренняя улыбка" стала требованием, а "необходимые" эмоции - новая повинность. К несчастью, подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека Зигмунд Фрейд За что платят деньги? За время или за достигнутые цели? По разному, в любом случае, необходимо соответствовать общему эмоциональному фону - "делать вид", иначе с вами попрощаются. Вы должны гореть дедлайном, хотя мечтаете его сжечь...
1 месяц назад
Глупость как новая религия, почему Эразм Роттердамский был прав?
Около 500 лет назад, гений Ренессанса написал манифест, который сегодня читается как инструкция к нашему времени. Как "Похвала Глупости" объясняет власть соцсетей, культ потребления и то, почему мы добровольно сдались в служение госпоже "Глупости"? Собственные недостатки, что котомка за плечами: не увидишь Кстати, "Похвала Глупости" - это первый мировой бестселлер, который был напечатан. Он задуман, как едкая сатира, в основном высмеивающая догматичных схоластов того времени. Сегодня это зеркало отражает не монахов 16 века, а нас...
752 читали · 2 месяца назад