Растяжка с Чемпионкой

19 тыс

подписчиков

В своём блоге делюсь секретами красивой осанки. Делаю разборы техники упражнений и частых ошибок. Самые эффективные упражнения для растяжки, гибкой спины и шпагата здесь. Чемпионка Европы и кубков Мира по худ.гимнастике. Мастер Спорта Международного Класса

В своём блоге делюсь секретами красивой осанки. Делаю разборы техники упражнений и частых ошибок. Самые эффективные упражнения для растяжки, гибкой спины и шпагата здесь. Чемпионка Европы и кубков Мира по худ.гимнастике. Мастер Спорта Международного Класса

Лента материалов Видео Статьи Ролики

00:51

1,0×

00:00/00:51

2 года

• Вы подписаны

Отжимания для слабых рук. Подготовка. Облегчённый вариант.

01:53

1,0×

00:00/01:53

2 года

• Вы подписаны

Запомни эту связку на растяжку. 2 минуты и всё тело размялось!

02:23

1,0×

00:00/02:23

2 года

• Вы подписаны

Антикомпьютерное упражнение. Уберёт сильную боль в плечах и лопатках.

01:37

1,0×

00:00/01:37

2 года

• Вы подписаны

Как начать двигаться только грудным отделом и не всей спиной как гусеница. Рабочая тема для всех.

01:09

1,0×

00:00/01:09

2 года

• Вы подписаны

Упражнение на все случаи жизни! Быстрый эффект.

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент

Поперечный шпагат

23 материала

Гибкость спины

23 материала