Растяжка с Чемпионкой

19,1 тыс

подписчиков

В своём блоге делюсь секретами красивой осанки. Делаю разборы техники упражнений и частых ошибок. Самые эффективные упражнения для растяжки, гибкой спины и шпагата здесь. Чемпионка Европы и кубков Мира по худ.гимнастике. …

Главная Видео Статьи Ролики Подборки

00:51

1,0×

00:00/00:51

Отжимания для слабых рук. Подготовка. Облегчённый вариант.

1341 смотрели · 2 года назад

01:53

1,0×

00:00/01:53

Запомни эту связку на растяжку. 2 минуты и всё тело размялось!

2760 смотрели · 2 года назад

02:23

1,0×

00:00/02:23

Антикомпьютерное упражнение. Уберёт сильную боль в плечах и лопатках.

1220 смотрели · 2 года назад

01:37

1,0×

00:00/01:37

Как начать двигаться только грудным отделом и не всей спиной как гусеница. Рабочая тема для всех.

1074 смотрели · 2 года назад

01:09

1,0×

00:00/01:09

Упражнение на все случаи жизни! Быстрый эффект.

3665 смотрели · 2 года назад

01:00

1,0×

00:00/01:00

Закруточные упражнения для вашего грудного отдела. Не будь как сутулая собака - сделай этот комплекс!

2576 смотрели · 2 года назад