00:071,0×00:00/00:07Растяжка с Чемпионкой4261 смотрели · 2 года назадПодписатьсяДля тех, кто хочет поднимать высоко ноги.
00:111,0×00:00/00:11Растяжка с Чемпионкой3262 смотрели · 2 года назадПодписатьсяИнтересное упражнение лёжа для поперечного шпагата.
00:221,0×00:00/00:22Растяжка с Чемпионкой11,9 тыс смотрели · 2 года назадПодписатьсяОгонь упражнение для тех, кто хочет вертикальный поперечный шпагат или боковое равновесие.
00:201,0×00:00/00:20Растяжка с Чемпионкой7592 смотрели · 2 года назадПодписатьсяЧто бы высоко поднимать ноги нужно делать это!
00:101,0×00:00/00:10Растяжка с Чемпионкой8734 смотрели · 2 года назадПодписатьсяСамое нужное упражнение для поперечного шпагата.
00:071,0×00:00/00:07Растяжка с Чемпионкой20,5 тыс смотрели · 2 года назадПодписатьсяЕсли болят сильно мышцы во воемя растяжки. Делайте так!
