ПСИХОЛОГ Ирина Ситникова

Его называли сумасшедшим стариком: Как Фриц Перлз в 75 лет стал главным психологом XX века и чему нас учит его история

Он носил докторскую степень, но прикидывался простаком. Он хамил клиентам и плевал на приличия. До 72 лет в нем не видели ничего, кроме скандального пенсионера. Но в 75 его фото украсило обложку журнала Life, а психологи пролетали полмира, чтобы попасть к нему на семинар. Знакомьтесь: Фриц Перлз — отец гештальт-терапии и человек, который научил мир жить «здесь и сейчас». Знаете, что самое удивительное в Перлзе? Он не писал заумных трактатов. Он говорил: «Я ничего не изобретал. Я просто вспомнил то, что люди знали всегда»...

3 дня назад

17 звоночков: когда уже точно пора к психологу (даже если кажется, что «само пройдёт»)

Мы часто откладываем поход к психологу до последнего: «вот разберусь с делами», «это просто стресс», «у других проблемы серьёзнее». Но психика не терпит долгов. Если вы замечаете у себя хотя бы несколько пунктов из этого списка, возможно, пришло время записаться на консультацию. Почему важно не ждать? В гештальт-терапии мы не ставим диагнозы и не ищем «больные» места. Мы просто учимся слышать себя и восстанавливать контакт с собственными чувствами и потребностями...

1 неделю назад

Что на самом деле происходит в гештальт-терапии?

Терапия отношениями — это не про то, чтобы стать удобным. Это про то, чтобы стать собой. Запишись на консультацию прямо сейчас Мы не можем исправить вчерашний день и не можем заглянуть в завтрашний. Единственная реальность, которая у нас есть — это вы, я и то, что происходит между нами в эту секунду. И вот тут происходит магия. То, как вы общаетесь со мной (злитесь, молчите, пытаетесь понравиться, обесцениваете или заботитесь) — это точная копия того, как вы строите отношения с миром. В безопасном пространстве терапии этот сценарий проигрывается снова...

1 неделю назад

Здравствуйте! Весна — это время, когда даже воздух пахнет переменами. Но иногда внутренние перемены даются сложнее, чем смена погоды за окном. Чтобы помочь вам сделать первый шаг легче, я подготовила небольшой подарок. Только до конца марта скидка на первую сессию составляет 500 рублей. Давайте знакомиться и разбираться с вашими запросами в комфортном темпе. Пусть эта весна станет для вас временем настоящих, глубоких и радостных изменений. Акция доступна новым клиентам. Количество мест ограничено. Пишите в личные сообщения, чтобы забронировать удобное время.

1 неделю назад

Не надоедай, но и не бросай: Почему гештальт-терапевт не будет просто молчать и кивать

Ожидание: психолог — это такая «добрая фея», которая сидит в кресле, понимающе кивает и никогда не перечит. Если вам грустно — он погрустит с вами. Если вы злитесь — он примет вашу злость. Если вы в сотый раз хотите поговорить о предательстве — он выслушает в сотый первый. Реальность (гештальт-подход): ваш терапевт может вдруг прервать ваш монолог и предложить: «А давай сегодня поговорим о чем-то счастливом?». И это не потому, что ему надоело. А потому что он заботится о вас иначе. Разбираемся, как...

1 неделю назад