В перерыве между подходами

Я сейчас напишу немного, пографоманю по случаю хорошего настроения и на тренировку пойду. Сейчас яйца сварятся, намешаю салат с кукурузой и тунцом и пойду. Булочку с кофе уже съела. Как раз до 9 успею дозавтракать, а в 10 зал уже открывается, выйду в 10 в зал. Обед коллеги навеял какие-то мысли, хулиганские совершенно, по поводу диет и похудения. К чёрту диеты))) В стеклянном(!) контейнере женщина с явным лишним весом, принесла себе на обед она, значит, в красивом таком контейнере, какие покупают...

Похудела на 30 с хвостиком килограммчиков и не думаю о том, а как же быть дальше, живу себе, наслаждаюсь своей формой, спортом, едой... Не скажу, что забыла про РПП, но о таком состоянии души даже не мечтала. Всё благодаря тому, что мне пришлось и лично иметь дело со специалистами по уму и душе, ну и наблюдать пришлось пациентов из близкого окружения тоже к сожалению больше и ближе, чем хотелось бы. Вот что работает, а не этот ваш гештальт и расстановки (для кого работают, всё ок! Это шуточка-шутеечка)...

Небольшое предисловие: перечитала и подумала "бооооожееее, да это гениально написано, гениально👏👏👏". Ай да я😇 Чтобы похудеть, бросить пить, курить и ругаться матом естественно) Наблюдаю за похудельными блогами эпизодически. Вот что бросается в глаза: Мне долгое время казалось, что у меня такого момента не было. Но это не правда, конечно, был. Я тогда даже не весила свой исторический максимум, у меня не было всё равно сил начинать худеть, и было, на что ещё потратить своё внимание. Я не обратила внимания...

По медицинским показаниям, как я поняла, по "ОМС". Здесь у нас отличается наименование медицинских услуг, которые ты можешь получить по страховке. Хотя страховка и платная, как я поняла, доступно многое. Девушка выглядит сейчас очень болезненно. Не ест, пьёт какую-то кучу витаминок пока. Собственно почему я вообще спросила, что происходит. Спросила у её руководительницы, потому что не говорю на иврите достаточно, чтобы выяснять у человека любопытные подробности лично. Девушка эта арабка, обычная такая миловидная, кругленькая, низкая очень...

Часто я встречала такой комментарий: Должна вам доложиться, что и сама я на стрессе не особенно испытываю желание поесть. У меня на работе возникла небольшая неприятность, одна тётя решила, что конфликт со мной переведёт стрелки с её недоработки. Так оно в общем и выходит, мне даже не жалко. Разве что я очень разозлилась в моменте, была после дополнительных рабочих часов голодная и усталая, не нашла в себе сил пропустить мимо ушей всю эту ситуацию. Разозлилась и ни в чём себе не отказывала😅 Это...

"Мой друг" в данном случае - это беспокойный мой ум. За последние 2 года, как я сменила радикально место жительства, этот ум уже начинал бегать, периодически возвращался к мыслям о боксе и даже нашёл вполне себе рациональные причины, а не е@@@@ть ли нам какой-нибудь кф-комплекс минут на 30 в субботу с утречка... Чтоб потом 15 минут лежать в раздевалке на скамейке без сил переодеваться. За эти 2 года тихой сапой я скинула ещё около 5 кг. Ерунда, конечно! Мой ум также в этом искренне уверен, как и 10 лет назад, когда я не могла остановиться с набором, упахиваясь на спорте...

Отдельно выделяю полезные мысли, которые мне помогают. Вообще по жизни, но и что касается еды и похудения тоже. Наконец я заканчиваю эту тему приятной и продуктивной статьёй. Предыдущие опусы можно и не читать, оставляю здесь их для порядка: Начало Часть 2 Часть 3 Отсупление по мотивам комментариев Итак, во что же вылились годы борьбы и терапии? Спорим, ничего нового вы не найдёте в этих мыслях? Всё банально, потому что я обыкновенный человек. У меня нет третьего века, третьего глаза или тяжёлых нарушений генетических...

Всё самое главное про то, чтобы РПП "само" прошло. Надеюсь, это последняя статья по этой теме, хочется её закрыть. Добровольно-принудительно завершаю и иду спокойненько себе в зальчик. Из моего личного опыта. Обращайтесь к специалистам. Хотя бы к участковому врачу дойдите. Начало здесь и вот здесь. Небольшое отступление по мотивам комментария про выдуманные болезни. Для вдохновения я заглянула в некоторые профессиональные похудейские блоги, и вот какие там рецепты борьбы с РПП я нашла: 1) Режим и не быть голодным...

Тема оказалась сильно больше и сложнее. Не получается у меня уместиться в 3 части. Хотела было опубликовать написанную заключительную часть, но она такая длинная, что мне самой сложно перечитать. Что говорить о читателях. Да и зачем вам прям все подробности, правда? Зато я вот такой комментарий получила к первой части: Проблема психических расстройств в том, что человек чаще всего сам не понимает, что с ним происходит, а уж окружающим проще простого сказать, что человек со степенью ожирения - просто распущеный...

Эта статья в основном про то, что РПП часто не само по себе заболевание, у него есть надёжный фундамент в виде неверных и опасных установок. У каждого они, наверное, свои: в зависимости от возрастной и социальной категории, культурных особенностей и особенностей воспитания, опыта индивидуального. Первая часть, начало РПП вот здесь. Среди игр, в которые играют люди, есть одна - самая интересная: Первые 9 лет брака мы с мужем в эту игру не играли вообще, т.е. совсем. Он человек не такой. Я для себя в самом начале наших отношений решила, что не буду, как мои родители...

РПП - это диагноз, который ставит врач психиатр, психотерапевт. Ставить диагнозы имеет право только специалист с медицинским образованием. Это правда, искать у себя всякие расстройства - это тоже какой-то отдельный диагноз, часто мешающий понять, в чём дело. С другой стороны, представим, что некто неудачно прыгнул с парашютом, и там, где раньше было колено, теперь отчётливо видна рваная рана, и кость торчит. Вряд ли этому некту придётся гуглить и советоваться с девочками в чатиках, чтобы понять, что нога сломана в коленном суставе...

Одним выстрелом двух зайцев, такскзать. И рацион в порядок приведу, и счета) У меня на этой неделе были приключения со столовкой на работе. Из соображения экономии я старалась, честно, питаться в столовке. Правду говорят, что человек - это его привычки. За целый год я не смогла перестроиться и нормально приноровиться брать с собой еду. Меня прям эти лоточки и баночки утомляют. С вечера никогда не могу ничего себя заставить сделать на утро, а жены, которая мне соберёт обед, у меня по понятным причинам нет...