Найти в Дзене
Войти
Александр Тамбовцев. Трениро
вки
696
подписчиков
Профессиональный взгляд на тренировки и питание
Подписаться
Главная
Видео
Статьи
Ролики
Сначала новое
105
Тренируйте мышцы, а не кости
521
Все в зале качают ноги, но не накачивают. Почему? Потому что они качают кости, в не мышцы.
600
Тренируйте мышцы, а не поднимайте вес
294
Учите технику и не занимайтесь в зале перестановкой мебели.
470
Чем бы мы ни занимались, нашей обязанностью является войти в 1% лучших.
122
663200271.1963.1771722876164.52152