Психолог Кристина Шпульвинд

«Ты не так поняла», «тебе показалось», «я такого не говорил» — это стандартный набор фраз, который многие из нас слышали от друзей, близких или коллег. И вот однажды прочитав пост в соцсетях «10 признаков газлайтинга», у вас внутри что-то щёлкнуло: «Так вот как называется то, что они делают!» Соцсети сделали психологию доступной, и это правда хорошо. Но у доступности есть побочный эффект: сложные психологические понятия превращаются в модные ярлыки, которыми можно припечатать кого угодно в ссоре...

Сейчас у многих происходит мощнейшее эмоциональное истощение. С нами случается столько эмоциональных событий, что мы не успеваем их переживать. Люди испытывают столько тяжёлых чувств, что даже здоровая психика справляется с трудом. Психологическое здоровье и стабильное состояние — одна из главных ценностей в этой реальности. Я практикующий психолог, и в этой статье делюсь 4 опорами, которые помогают мне и моим клиентам сохранять внутренний покой, когда мир штормит. Звучит как банальность, правда? «Всё пройдёт»...

Вам снилась блестящая новая машина? Или старая, разбитая, в которой вы ехали и боялись? А может, во сне вы попали в аварию или у вас угнали авто? После таких снов просыпаешься с вопросом: «К чему это?» В интернете полно сонников, но какие из этих толкований верные и какие точно про вас? Один говорит, что машина это — жажда перемен, а другой — неприятности. Чему верить? Я психолог и в своей практике часто работаю со сновидениями своих клиентов, использую психоаналитические инструменты толкование сновидений...