Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
Живу как могу — но не сдаюсь.
Привет, я вернулась. И снова в строю. Привет, это снова я. Раньше у меня был канал про кето, везение и баночки из «Сибирского здоровья». Был — и пропал. Потому что жизнь бывает разной. Я ушла в тень, забросила канал, перестала худеть… и как итог —вернулось всё, что сбрасывала, и даже больше: мой вес снова дошёл до 128 кг. 📍 Тогда было легче. Сейчас — честнее. Сейчас я снова на кето, прошла антикандидозную программу, и в данный момент на противопаразитарке. ⏳ Путь уже идёт полтора месяца, 📉 Вес сегодня — 114 кг, и я снова взялась за себя. Не идеально, но стабильно. Я не буду гнать мотивацию. Я не покажу “до-после” с фильтрами. Здесь будет реальность: с ошибками, мыслями, чистками и прогрессом — каким бы он ни был. Если ты тоже на пути — оставайся. Если сбилась — возвращайся. Если просто хочешь понять, как всё это пережить — читай. Живу как могу, но не сдаюсь.
5 месяцев назад
Бесплатный мастер-класс "Шуршащая медуза" Автор описания: Юлия Корчак begdash_u
5 месяцев назад
🍧На кето, но хочется мороженого?
И тебе не хочется потом валяться в угрызениях совести? Вот твой список спасения! ❄️ 1. Ледяной йогурт из кокоса Заморозь жирный кокосовый йогурт (без сахара!), добавь немного стевии, ванили и каплю лимонного сока. Размешай — и в морозилку. Через 2 часа — ложкой и в рот! 😋 🍓 2. Ягодный лёд Разбей в блендере немного замороженной клубники или черники, добавь стевию, ложку воды и пару капель лимона. Заморозь в формочках. Леденцы, от которых не будет чувства «я всё испортила». 🥥 3. Кето-мороженое...
5 месяцев назад
🍦Сорвалась. Съела мороженое. Что теперь — выгонят с кето-секты?
Ну что, жара, как в аду. Сижу я такая, вся правильная, боевой режим, паразитарка, кето, магний-каприлка и чесночное дыхание. А тут ОНА — мороженинка, холодная, сладкая, настоящая. И всё. Я съела. 🤷‍♀️ Виноватой. Немного слабой. И как будто я сейчас всё обнулила и теперь можно пойти съесть батон. НО СТОП. 👉 Это был не срыв. Это была адаптация. Я не сорвалась — я реагировала на жару, и мой мозг просил охлаждение. Я могла бы выпить воду с мятой или заморозить кето-десерт, но не успела...
5 месяцев назад
📉 Сейчас мой вес — 114 кг. Это не финал, но уже не старт.
Да, мой вес сейчас — 114 кг. Да, это всё ещё далеко от цели. Но я помню, с чего всё началось: 128 кг, отёки, налёт на языке, усталость 24/7, зависимость от сладкого и углей, апатия, нервы, тяжесть в теле. 📌 Минус 14 килограммов. Не за 2 дня и не таблетками "чудо-похудения". А честно — через кето, антикандидоз, антипаразитарку, воду, добавки, срывы и снова возвращение в строй. 💥 Этот путь не про "похудеть к отпуску". Это про выжить, ожить и вернуть себя...
5 месяцев назад
💊 Что я пью сейчас и как я это делаю (антипаразитарный период)
📢 Спрашивали — отвечаю: что конкретно я пью и в каком порядке, чтоб не путаться, не мешать лишнего и не «переехать сама себя». ⠀ Сейчас я в середине антипаразитарной схемы. Пью добавки чётко, без перекусов, строго по часам и под настроение 💪 ⠀ Вот мой порядок: 🌞 Утро натощак: Стакан тёплой воды 💊 Артишок — 1 капсула (печень скажет спасибо) 💊 Каприловая кислота — 1 капсула (по кандиде и её друзьям 🦠) Немного жду — иду пить кофе/чай с MCT-маслом 🍽 Во время еды: 💊 Куркума с перцем...
5 месяцев назад
Паразиты не дают похудеть. Вот почему.
Даже если ты на кето, даже если ты стараешься. Ты такая вся молодец: 🥑 ешь чисто, 💧 пьёшь воду, 🚶‍♀️двигаешься… А вес? ❌ Стоит. ❌ Или даже растёт. ❌ Или возвращается, стоит тебе чуть расслабиться. А теперь факты. 🪱 Паразиты мешают худеть. Не фигурально — буквально. Вот 5 причин, как они это делают: Они едят твои питательные вещества. И ты всё время голодная, тянешься за перекусами. Потому что ты — не наедаешься. Они влияют на гормоны голода и насыщения. Лептин и грелин не работают как надо...
5 месяцев назад
🪱 10 признаков, что в тебе живут паразиты — и ты с ними даже ужин делишь, не зная об этом Живу, как могу — но не сдаюсь. Ты думаешь, у тебя просто слабость, тяга на сладкое и живот как барабан? А может, это не просто ты. А гости. Такие… непрошеные. 🚨 Вот 10 признаков, которые чаще всего указывают: внутри не только ты. 1. Постоянная тяга к сладкому и хлебу. Это не слабая сила воли. Это голодные паразиты орут: «КОРМИ НАС!» 2. Вздутие и бурление в животе. Даже на воде. Даже без еды. Как будто кто-то там тусуется. Потому что тусуется. 3. Проблемы со стулом. Редкий, плотный, или наоборот — слишком частый. Паразиты любят нарушать всё, что «идёт как по маслу». 4. Скрежет зубами во сне (или у детей). Старая, но точная подсказка: так часто проявляется ночная активность паразитов. 5. Зуд в анальном отверстии. Неудобно? Да. Но если чешется — иди проверься. 6. Апатия, тревожность, проблемы со сном. Некоторые паразиты напрямую влияют на нейромедиаторы — ты реально становишься не ты. 7. Аллергии и кожные высыпания. Токсины от паразитов могут провоцировать экзему, крапивницу и даже акне. 8. Беспричинный упадок сил. Ты вроде и спишь, и ешь, и «не болеешь», а энергии — как у разряженного пульта. 9. Снижение веса или наоборот — невозможность похудеть. Паразиты могут «воровать» питательные вещества, а могут — замедлять метаболизм. В любом случае мешают. 10. Желтый налет на языке. Это признак зашлакованности и часто — паразитарной интоксикации. 🛑 Что делать, если узнала себя? 💡 Пройти мягкую антипаразитарную чистку. Без жестких аптечных схем, без рвоты и ужаса. Уже делаю — расскажу, как именно, в следующем посте. 🎯 В следующем посте: 👉 Как паразиты мешают худеть 👉 И почему после чистки вес реально уходит легче Если ждёшь — ставь + в комментариях или просто сердечко 🖤 Пиши, что тебя бесит больше всего из этих признаков — поддержу! Продолжение следует. Живу, как могу — но не сдаюсь.
5 месяцев назад
🪱 Паразиты — это не только в жизни…
Иногда они внутри нас. Но я не дам им шансов. Живу, как могу — но не сдаюсь. Вот вроде ты на кето, пьёшь БАДы, даже каприлку отработала как профи. А потом бац — и осознаёшь: в теле всё ещё мусорка. Тянет на сладкое, язык жёлтый, стул редкий и плотный, а внутри будто кто-то жжужит и требует булку. Это был мой сигнал: пора второй этап — антипаразитарная программа. Без паники. Не клизмы и чесночные коктейли, а мягко, умно, натурально. 1️⃣ Продолжаю кето. Без сахара и крахмала паразитам нечего жрать...
5 месяцев назад
Ты правда хочешь есть? Или это просто мозг ищет утешения?
Живу, как могу — но не сдаюсь. Случалось так: вроде бы только поела… Прошло 40 минут… а рука уже тянется за чем-то. Не потому что голодно. А потому что пусто. Внутри. 🎯 Это эмоциональный голод. И он очень похож на физический. Но есть 5 сигналов, по которым ты можешь его распознать и обезвредить: 1️⃣ Приступ внезапный. Физический голод нарастает плавно. А этот — как вспышка: «СЕЙЧАС ХОЧУ ШОКОЛАД И УМРУ!!!» 2️⃣ Хочется конкретного продукта. Пиццу. Печенье. Сыр. Бургер. Не яйцо, не капусту — а именно дофаминовый кайф...
5 месяцев назад
🥴 Сорвалась. А теперь что? Пошаговый план, как вернуться в режим. Без истерик и нытья.
Живу, как могу — но не сдаюсь. Бывает. Не выдержала. Съела. Слетела. Расстроилась. И вот уже мозг шепчет: 👉 «Всё, сорвалась — можно и дальше жрать!» 👉 «Ну теперь уже не считается…» 👉 «Завтра начну, а сегодня доем булку!» 🛑 СТОП. Дышим. Не сливаемся. Вот тебе мой личный антисрыв-чеклист. Проверено на себе. Не раз. 🔁 ШАГ 1. Признай факт — и отпусти вину. Ты — человек. Не робот. Ошибка — не катастрофа. Это просто момент, который не должен стать привычкой. 📍 ШАГ 2. Не откладывай на «завтра». Возвращайся СЕЙЧАС...
5 месяцев назад
🫣 А теперь — откровенно. Срывы были. Не один.
Живу, как могу — но не сдаюсь. Вот я тут пишу про каприлку, кето, паразитов, -9 кг и силу воли. А знаешь, что осталось за кадром? Срывы. И ядовитое чувство вины после. 🍫 Один раз потянулась за сладким. Не удержалась. 🫓 Второй — съела что-то вне плана, лишь бы унять тревогу. 🥴 Были вечера, когда всё внутри кричало: "Да ну это всё! Хочу просто поесть нормально, как раньше..." И что? Я не идеальная. И не собираюсь такой казаться. Это путь. И он не прямой, не ровный, не с радугой...
5 месяцев назад
💊 21 день позади. Что дальше? Паразитам — выход!
Живу, как могу — но не сдаюсь. 🎉 Я это сделала. Минус 9 кг, минус сахарные заскоки, минус грибковая вата в голове. Антикандидозная схема — пройдена! И это был не просто отказ от сладкого. Это была моя маленькая победа над усталостью, отёками, апатией и бесконечным жором. Но на этом всё не заканчивается. Наоборот… дальше — жесть! 😂 🛡 Я перешла в боевой режим. Началась противопаразитарная программа...
5 месяцев назад