Евгения Попова

Давно зрел для вас обзор на книги про лидерство, которые дают и фундамент, и практические инструменты. Вы часто спрашиваете об этом, и я решила поделиться. 1. «7 навыков высокоэффективных людей» - Стивен Кови Фундаментальная книга о личной эффективности, которая предшествует управленческой. Кови учит, как перейти от зависимости к независимости (победа над собой) и к взаимозависимости (победа в команде). Это система принципов, а не разрозненные советы. Прекрасная классика, с которой я рекомендую начать...

2 недели назад

Самое важное исследование для эпигенетики

Про тех самых мышей или почему так важен опыт предков 💡 Мы живём в мире передовых технологий, нейросетей, экономики и науки. Но возникает вопрос: почему, когда речь заходит о деньгах, мы должны опираться на опыт предков? Ответ прост — потому что эпигенетика — это тоже наука. Её доказали ещё в 2013 году. 📌 В одном из самых известных исследований учёные Диас и Ресслер проводили эксперимент: мышь подвергали удару тока и одновременно распространяли запах черёмухи (ацетофенон). Через несколько повторений у мыши закрепилась ассоциация: запах = боль...

2 недели назад

Проблема в достижении целей №1 - ждать мотивации.

✖️Мы все ждем мотивацию, чтобы начать действовать. Но я не верю в мотивацию. Вам результат или нужен - или нет. Если не нужен - совершенно бесполезно себя «мотивировать». Если нужен - надо начинать действовать, чтобы пришла мотивация. Мотивация - не причина, а следствие первых микро-шагов. Она приходит - как аппетит во время еды, потому что вы горите делом и не можете остановиться, потому что результат интересен и необходим. Но, помочь начать себе можно. В строительстве не начинают с возведения стен...

2 недели назад

Размышления о команде, контроле и руководстве

Сегодня завершающий день стратегических сессий в Уфе (четвертый!) и я хочу поговорить о команде, контроле и руководстве. Признайтесь честно - у вас тоже бывает это чувство? Когда кажется, что проще все сделать самому, чем кому-то объяснять, проконтролировать, а потом еще и переделывать. Я часто на консультациях слышу мысль - «Люди постоянно подводят, ни на кого нельзя положиться». Но я поняла одну простую вещь. Проблема - не в людях. Проблема - в вашем подходе к ним. Мы всегда пытаемся делегировать так - даем задание и ждем, что человек сделает все в точности так, как вы. Но он - не вы. У него другой опыт, другая картина мира...

2 недели назад

Любимые книжные магазины Москвы

Нашла свой список любимых московских книжных (дайте знать, если вам нужен такой же список для Петербурга, потому что он есть у меня): 📚 Пиотровский ⦁ филиал Екатеринбуржского книжного магазина «Пиотровский». Вроде маленький, расположен в усадьбе, но очень уютный, с прекрасной выборкой, и приятным соседством с кофейней Ritmo. Я оттуда каждый раз не могу выйти раньше, чем через пару часов. ⦁ Адрес: Малая Никитская, 12 📚 Ходасевич ⦁ крошечная семейная лавка с букинистикой. Там всегда можно найти...

2 недели назад

5 действий, чтобы улучшить память

📍Сегодня в запрещенной сети день вопросов и меня спросили о том, как улучшить память. Делюсь с вами практичными способами, опираясь на свои знания когнитивистики. ⦁ Сон. Самый важный совет. Регулярный 7–9 часов сна каждую ночь ускоряет консолидацию воспоминаний (как библиотекарь бережно расставляет книги после долго дня, также ваш мозг укладывает все воспоминания дня) и улучшает внимание на следующий день. Попробуйте ложиться и вставать в одно и то же время - эффект будет еще лучше. ⦁ Как не парадоксально, но вторым пунктом будет - движение - это лучший тренажер для мозга. Регулярная физическая...

2 недели назад

Приоритеты. Как перестать быть все время занятым и начать двигаться к цели

Вы же знаете это чувство, да? Особенно в декабре. Когда день расписан по минутам, вы постоянно заняты, а к вечеру ловите себя на мысли - а где, собственно, прогресс? Все дело в том, что вы весь день пилили дрова, но забыли наточить пилу. Проблема, боже упаси, не в лени, а в отсутствии курса у приоритетов. Мы, как правило, концентрируемся на том, чтобы быть «продуктивными», вместо того чтобы быть «эффективными». Сейчас расскажу вам как это исправить. 🔍 Самое главное действие- правильный вопрос: «Насколько это действие приближает меня к главной цели?» Лучше всего оценивать ответ в процентах. К примеру, На 50-70% - Это ваши ключевые действия...

2 недели назад

Как успевать больше?

Несмотря на то, что неделя была суровая с большим количеством перелетов - сегодня у меня много рабочих встреч. И 2 человека меня спросили - «Как ты умудряешься быть продуктивной с утра после перелетов и такой загрузки?» Я задумалась и ответила - «Потому что я планирую свое утро заранее». Вечером, накануне, я выделяю немного времени, чтобы записать 3 наиболее важных дела на следующий день. Если вечером есть перелет - я делаю это в самолете - это самое мое продуктивное время) В самолете, кстати, я...

2 недели назад

Обзор книги "Искусные адаптации" Кеннета Катании

Только что завершила последнюю страницу и все еще под впечатлением. Книга «Искусные адаптации» профессора биологии Кеннета Катании. Это именно тот случай, когда хочется воскликнуть: «Совершенно потрясающая!» Знаете, иногда научно-популярные книги бывают сухи и не оставляют послевкусия. Или, наоборот, слишком легковесны и содержат много «воды». Здесь соблюден идеальный баланс. Профессор Катания написал текст на стыке настоящей биологии и увлекательного научного детектива. Читается на одном дыхании, с первых же строк подтверждая, что наш мир, наша реальность круче любого фантастического романа...

2 недели назад

Главные качества лидера команды

Часто лидеры думают, что их главная суперсила - быть самыми умными, быстрыми или дальновидными. Но на самом деле - это не так. Ключевой навык - быть понятными. И это совсем не про упрощение. Это про ответственность, потому что это обязанность лидера - быть понятым. Если команда не понимает, куда вы ведете и почему, - это не они «медленные», это вы не достроили мост между своей картиной мира и их. И второе, что важнее, чем кажется, - предсказуемость. В хорошем смысле. Когда люди знают, как вы реагируете на ошибки, как принимаете решения, что для вас неприкосновенно, - они перестают тратить энергию на гадание «что у шефа в голове»...

2 недели назад

Сегодня про книги, которые прочла за последний месяц и действительно советую. Чиксентмихайи Михай. «Поток. Психология оптимального переживания». Книга сложная, читается тяжело, но удивительно точная и заставляет анализировать. Пати МакКорд «Сильнейшие. Бизнес по правилам NETFLIX». Очень интересна с точки зрения формирования команды. Гретхен Рубин «Хорошие привычки, плохие привычки: как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими». Так как я эту тему изучала достаточно глубоко - глобально нового я ничего не узнала. Но принципы я использую и нравится подача - от лица главной героини. Байтелл Шон «Дневник книготорговца» - это прям книга для уютного вечера с кружкой какао, легкая, приятная, с прекрасным английским юмором. Марк Гоулстон «Я слышу вас насквозь». Книга от мэтра. Начала читать со скепсисом, но книга оказалась правда прикладной и реально может заменить серию тренингов по эффективным переговорам. Андрей Курпатов «Исправь свое детство». Читать всем осознанным и анализировать. Еще одна книга из серии «все проблемы в голове и из детства». 1,2 и 6 обязательно буду еще перечитывать через пару месяцев. 💡Делитесь, что вы читали в последнее время? Что понравилось?

317 читали · 3 года назад

Я не расту, потому что не умею делегировать

Лучшее, что вы можете с ними сделать - это поручить их выполнение кому-нибудь другому. Т.е. делегировать. А вам, в свое очередь, это позволить сосредоточиться на действительно важных «целевых» задачах...

214 читали · 5 лет назад