Василиса Цой. Психология свободы

*… и ещё 5 страшилок, в которые вы зря верите Я уже писала об этом и снимала видео. Но периодически приходится объяснять клиентам снова что миф, а что реальность. Поэтому давайте еще раз разберём главные мифы об антидепрессантах – с цифрами, исследованиями (и тут мем с Курпатовым), без воды и запугиваний. Что говорят: «Я не хочу быть овощем», «Они делают людей безразличными», «Я перестану что-либо чувствовать». Как на самом деле: Антидепрессанты не добавляют счастья и не притупляют эмоции (если верно подобран препарат и доза)...

Про вес, еду, алкоголь и правду, которую ты не хочешь слышать Прочитайте до конца. Там я расскажу, как можно помочь себе. В этом году я поставила себе несколько важных целей. Одна из них — мое физическое здоровье. Годы берут своё. Я вижу, как за последние 10 лет изменилось моё тело. И дело не только в весе (мои 8-9 лишних килограмм мне не нравятся, хотя я люблю свое тело любым, я вижу в них нездоровье для себя). Это и деформация позвоночника, и потеря мышечной массы, и состояние кожи. Я не мечтаю навсегда остаться молодой и не собираюсь обращаться к пластике и косметологии...

Традиционная моногамия — лишь один из островов в огромном океане возможностей. Когда на смену тайнам и изменам приходит честность и договорённость, рождается этичная немоногамия (ЭНМ). Это практика, когда все партнёры честно договариваются о том, как выстраивать отношения, и эти договорённости соблюдаются. Хочу рассказать вам о том, какие необычные формы отношений существуют. Важно: это не про «лучше» или «хуже». Это про осознанный выбор. Я не призываю всех жить так, но факт того, что эти формы отношений существуют, я обойти тоже не могу...

Вчера снова смотрела «Битву экстрасенсов». Признаюсь, мне это нравится. Но не как руководство к действию, а как циничное развлечение — наблюдать за игрой в напёрстки на уровне психики. Однако за этим «развлекательным контентом» я вижу не магию, а чёткий, циничный или тотальное общественное самовнушение (простым языком – гипноз). И вот что меня тревожит по-настоящему: многие люди смотрят это с абсолютной серьёзностью, укрепляя веру в чудо ценой собственной психики. Сразу скажу: я настроена скептично...

Иногда я ловлю себя на мысли, что мне нужно сказать вам — парам, которые доверяете мне свои тайны, свои кризисы, свою любовь — простое человеческое спасибо. Это настоящий дар — быть вашим переводчиком в самые трудные моменты вашего общего пути. Для меня важно не просто двигаться рядом с вами, «переобуваясь на ходу». Для меня важно сохранить объективность. Всё, что происходит между двумя людьми, происходит в присутствии друг друга. Внутри отношений нет того, кто во всём виноват. Также для меня важно позволить каждому из вас быть услышанным...

Несколько дней назад я разбирала одно интервью с точки зрения вербальных конструкций и манипуляций. Спасибо вам за ваши отклики и мысли! А сегодня мне хочется посмотреть на ту же историю с другой, возможно, более важной стороны. Потому что за всеми этими техниками, за ювелирными уходами и выверенной конгруэнтностью я вижу не злодейский расчет, а глубочайший экзистенциальный ужас. Манипуляция — это, в первую очередь, крик о помощи человека, который настолько боится собственной неидеальности, что готов разрушить любые мосты к настоящей близости...

Всю свою жизнь я искала язык, чтобы описать устройство мира. Мне всегда было сложно делиться этими поисками — мои мысли не резонировали с привычными эгрегорами. Я не принимаю идею о Боге и Дьяволе как о неких осознанных сущностях, которые чего-то хотят от людей. Для меня они — части мира, которые согласуются с частями внутри нас. Весь мир — большой информационный источник, фрактальный и преломляющийся в зависимости от того, кто и где находится. И я хочу рассказать, как я, через призму экзистенциальной психологии и личного опыта, вижу этих «персонажей»...

На протяжении всего разговора Инна натягивает нити грандиозного самовосхищения. Инна постоянно не забывает вворачивать в речь конструкции: «Я уникальна!», «Это первое в мире!», «Самая крупная в СНГ!. Зачем она это делает? Техника: Самовозвеличивание и создание иерархии. Цель: Поставить себя изначально в позицию «особенного» эксперта, с которым не поспоришь. Если вы будете всем всегда говорить, насколько вы великолепны, часть людей в это действительно поверит. Такая позиция изначально ставит вас немного выше собеседника...

Несколько месяцев назад я прочитала потрясшую меня книгу – «Солярис» Станислава Лема. Несмотря на довольно простой язык изложения, он сумел в этом небольшом романе поднять такие глубинные экзистенциальные вопросы, что каждый читатель, кажется, находит в нем свое отражение. Мне захотелось поделиться с вами мыслями, которые поднялись во мне из глубин океана моего бессознательного и закрепить их текстом. Океан Соляриса можно рассматривать с разных сторон. Но с какой стороны ни зайди, ты сразу попадаешь на самую глубину...

Знаете, я немного разочарована. После четырёх дней обучения классическому гипнозу я с уверенностью могу сказать: гипноз — это техника. Рабочий инструмент. Без магии, колдовства и этих загадочных «штучек» с полным отключением сознания. Поэтому я постепенно буду рассказывать вам, что узнала, чему научилась и от чего осталась в полном восторе. А начну с главного — с развенчания мифов. Ведь даже я, психолог, верила, что это невероятный, почти магический инструмент, превращающий людей в зомби. Это не так. Гипноз — это особый вид изменённого состояния сознания, где вы находитесь в повышенной концентрации внимания...

Я — скептик. В своей работе я исключаю любую эзотерику и даже к классическим методикам часто подхожу с критикой. Поэтому на обучение по гипнозу шла с вопросом: насколько это все относится к терапии? Сегодня стартовал мой первый день на «Практике классического гипноза». Поделюсь наблюдениями. Для меня это был дебют в роли клиента в глубоком трансе. Наблюдение 1. Ум vs Доверие Мой мозг, привыкший анализировать и не спать, так и не отключился. Я всё слышала и осознавала. Но я узнала важное: Гипноз — это не потеря сознания. Если вы всё слышите — это не провал, а одна из стадий погружения. Наблюдение 2...

Вы когда-нибудь опаздывали на самолет? Сегодня со мной случилось это впервые. И это было идеальное приключение. И знаете, я так люблю путешествия, что даже такие моменты, если они заканчиваются хорошо, вызывают у меня восторг. Со мной давно не случалось ничего плохого. Возможно, потому что я ко всему стараюсь относиться как к чему-то хорошему. В общем, расскажу вам эту историю. В моем билете обнаружилась ошибка, и мне пришлось подняться в кассу, чтобы поменять данные перед регистрацией. Времени, в принципе, было достаточно — минут 40 до ее окончания...