Мама дяди Фёдора

Католический мир сегодня отмечает Рождество! Мира и счастья им, и пусть святой Николай непременно порадует из сегодня!

Ёлка наконец наряжена в стиле "слабоумие и отвага" ибо я купила стеклянные шары, а муж гирлянду на 1000 диодов и все это в 2-мя кошками и ребенком 4х лет. Но, настроение пока не пришло.

Федюха вчера у меня сходил к логопеду-дефектологу в новый центр, который открылся у нас в городе. Стесняется - но работает.

Немного разнообразия - румынская тяга. Легко и быстро, 50 кг. Все, что меньше собственного веса тянется легко! немного бодибилдерский сейчас подход, но надо поднабрать мяса и подогнать жирок.

Немного больничного домашнего сумасшествия... Полный ролик о книгах в ТГ:https://t.me/mommyfedor

Моя любимая становая, рабочие 80 на 2,5 повторений. Есть граница, за которой кончается фитнес и начинается спорт, так вот это классическая соревновательная тяга и для фитнеса не стоит брать такие веса