Здоровый образ жизни — твоя новая зависимость!

Холка — это не соли, а зажимы. Как напряжение в шее создает отёки и второй подбородок, и что делать вместо пластики.

Забудьте об отеках. Всего 7 минут утром: комплекс упражнений для лимфодренажа и свежести на весь день

Как мягко разбудить позвоночник, снять зажимы с шеи и настроить ум на день. Простая утренняя практика для позвоночника, чтобы разбудить тело и внимание

Как обмануть возраст? Секрет — в позвоночнике! 5 упражнений, которые замедляют старение тела.

5 минут в день для спины: убираем боль, исправляем осанку, возвращаем энергию и ясность ума. Эти 5 минут — инвестиция не только в здоровую спину, но и в вашу активность, продуктивность и молодость

Всего 5 минут утром! Короткая зарядка для бодрости, здоровья и тонуса всего тела