Здоровый образ жизни — твоя новая зависимость!

Представьте: завтра важная встреча. Выступление перед коллективом. Или просто разговор с начальником, от которого зависит повышение. А сегодня вы проснулись, открыли рот... и оттуда вылезло только сиплое "хрип", похожее на скрип несмазанной двери. Горло дерет, кашель раздирает грудь, каждое слово дается с болью. Знакомо? У меня это случилось пять лет назад. Я должна была вести корпоратив на 200 человек. А за день до этого — переохладилась, выпила холодного, и вуаля. Голос исчез. Совсем. Я могла только шептать, да и то с трудом...

Сначала вы просто устаёте к вечеру. Потом приходится щуриться, чтобы прочитать мелкий шрифт. А потом появляется этот противный "песок" — будто кто-то насыпал стекла под веки. Вы трете глаза, капаете увлажняющие капли, но через час всё возвращается. Знакомо? Меня зовут Елена, мне 52. Я не офтальмолог, я обычный бухгалтер, который 30 лет просидел за цифрами. И когда три года назад зрение начало падать так, что я перестала видеть номера маршруток, я испугалась по-настоящему. Врач сказал: "Возраст, матушка...

Бывает такое состояние: вроде не болеешь, но и здоровым не назовешь. Просыпаешься — уже устал. Лицо сероватое, под глазами тени. Есть не хочется, а если поешь — тяжесть, вздутие, туман в голове. Печень будто ноет после каждого кусочка жирного. А гемоглобин... ну, врач говорит «нижняя граница нормы», но вы чувствуете, что живете на батарейках, которые сели наполовину. Знакомо? Раньше такое состояние называли просто: «кровь испорчена». Не в смысле заражения, а в смысле — нет в ней силы. Нет той густоты, которая дает энергию...

Вы сейчас сидите, читаете этот текст, и, возможно, у вас ноет спина. Или тяжесть в правом боку после обеда. Или колено крутит на погоду. А под окнами у вас растет лекарство. Вы его называете сорняком. Вы выдергиваете его с газона, ругаетесь и выбрасываете в мусорку. А через неделю идете в аптеку и оставляете там тысячу рублей за мазь с сомнительным составом. Знакомьтесь: одуванчик обыкновенный. Тот самый, с ярко-желтой головкой, который первым появляется весной и белыми парашютами разлетается по участку...

Представьте: 1965 год, Сочи, санаторий имени Орджоникидзе. В кабинете врача сидит пожилой мужчина, шахтер с радикулитом. Он не может разогнуть спину третью неделю. Обычные растирания помогают слабо, уколы дают временное облегчение. Врач, кандидат медицинских наук, вздыхает и пишет рецепт... на обычной бумажке. Рецепт простой: корень хрена и водка. Через три дня шахтер уезжает домой без боли. Через месяц он возвращается с мешком картошки — благодарить. А рецепт остается в архивах санатория, чтобы...