Простая йога для обычных людей

Немного йога-юмора в воскресенье. Йог проходит медосмотр. Врач: — Согните, пожалуйста, колено. Йог: — В какую сторону его нужно согнуть? Демонстрация возможностей йоги, выступление опытного йога. Зрители поражены: йог усаживается на доску, из которой торчит множество острейших гвоздей. Один из зрителей: — Скажите, вы совсем не испытываете боли? Йог: — Вообще-то нет. Больно бывает только в самый первый раз. Потом самое главное – это попадать в дырки. — Что-то чакры чешутся. — А ты не медитируй с кем попало. — Почему йоги спят на гвоздях? — Потому что с шурупов вставать труднее. Только сев на пол позу лотоса и расслабившись, понимаешь простые вещи: надо помыть под шкафом и вон куда делась зарядка от телефона. Картинки с просторов интернете. Всем хорошей йоги!🙏🙂

🙏🙂Наш йога-котик интересуется: какой контент о йоге вас интесесует больше всего? ☝️На моем канале пока очень мало подписчиков. И мне хотелось бы, чтобы вас стало больше. В связи с этим я прошу подписчиков иивсех желающих написать в комментвриях к этому посту свои пожелания по поводу контента. Что бы вам хотелось видеть на моем канале? 🙏Чтобы вы не заморачивались, предлагаю несколько готовых ответов: 1. Больше коротких видео с одной позой с разъяснениями. 2. Больше готовых комплексов. 3. Видео по принципу "Смотри и делай!". 4. Статьи с подробными разъяснениями телесных практик. 5. Больше статей о медитации и работе с сознанием. 6. Больше фоток йога-котика! 7. Свои пожелания. 🙏🙂Заранее всех благодарю! Всем хорошей йоги!

До какого возраста можно начинать заниматься йогой? Этот вопрос мне довольно часто задают те, кто хочет начать заниматься йогой. Женщины и мужчины в возрасте 50+, в иногда и даже 40+ считают, что они уже везде опоздали. Но это не так. У меня есть люди, которые пришли в йогу и в 60 и даже в 70 лет. У всех у них улучшилось самочувствие, стали лучше работать суставы, перестала болеть спина, у многих нормализовалось давление и они стали пить меньше таблеток. Так что, оздоровительный эффект от занятий есть всегда! Работайте посильно! Начинайте, не бойтесь!

В какое время суток полезнее заниматься йогой? Современный ритм жизни не позволяет всем вставать рано. Есть люди, которые заканчивают работу поздно и еще позднее приходят домой. Поэтому начать заниматься 1огой с рассветом, как это рекомендуют многие древние тексты, они не могут. Современный взгляд на йогу, как на оздоровительную практику, допускает занятия в любое удобное аремя суток. Но утро все равно лучше: ранние занятия активизируют тело и мозг и заряжают энергией и хорошим настроением на весь день. А вам в какое время удобнее заниматься?

💥Йога-юмор. Сегодня будет просто пост со смешными картинками. Все картинки взяты из Интернета. Как говорится, это просто юмор. Ничего личного! Всем хорошего дня и хорошей йоги!🙂🙏

Поздравляю всех с Днем йоги! Международный день йоги празднуется с 2014 года. Дата 21 июня выбрана, как День летнего солнцестояния — самый короткий в году и важный во мноних культурах мира. В этот день я хочу пожелать успеха в практике йои всем своим коллегам — инструкторам этого замечательного направления и всем, кто занимается для себя. На с каждый днем становится все больше и это прекрасно! Всем хорошей йоги! Рисунок с просторов сети.