Sleep Club
Спальное место для пожилых: выбираем кровать, матрас, одеяло и подушку
С возрастом качество сна падает: появляются отеки, храп, боли в спине, которые мешают заснуть и качественно выспаться. Поэтому спальное место важно обустраивать с учетом этих состояний. Рассказываем, как выбрать кровать, матрас и спальные принадлежности для людей зрелого возраста. В первую очередь обращайте внимание на высоту. От нее зависит, насколько удобно будет вставать с кровати. Если кровать слишком низкая, появляется дополнительная нагрузка на суставы и опорно-двигательный аппарат. Оптимальная высота кровати с матрасом для пожилых людей – 50-60 см...
Как ухаживать за кожей осенью: рассказывает дерматолог
Осенью кожа становится более сухой и чувствительной, появляются шелушение и зуд. Дерматовенеролог сети «Клиника Фомина» Светлана Жуфина рассказала, какие уходовые средства уже сейчас нужно добавить в ежедневную рутину и какие бьюти-процедуры дадут максимальный эффект. Осенью снижается температура, усиливается ветер, дома и на работе включают отопление, и воздух становится суше. Чаще всего в этот период пациенты жалуются на сухость, шелушение, чувство стянутости, раздражение и повышенную чувствительность, кожный зуд, – рассказывает Светлана Жуфина...
5 расцветок постельного белья на осень
Создайте осенний уют в спальне с красивым постельным бельем. Собрали подходящие расцветки: от ярких осенних красок до растительных орнаментов. Если желтеющие листья заставляют вас грустить, добавьте в спальню зелени с постельным бельем Лайт Хоум Хвойный. Глубокий зеленый цвет настроит на расслабление перед сном. Комплект изготовлен из натурального хлопка-сатина, очень нежного на ощупь материала. Ткань поддерживает комфортную температуру в любое время года. Комплект постельного белья Лайт Хоум хвойный Одна из причин любить осень – это буйство красок...
Первая квартира студента: как бюджетно обустроить съемное жилье
Съемную квартиру можно обставить и сделать уютной без больших затрат: помогут недорогая мебель, текстиль и освещение. Собрали 7 лайфхаков, чтобы бюджетно обустроить съемное жилье для студента. Если в квартире мало мебели или она находится не в лучшем состоянии, хочется переделать всё и сразу. Но масштабные изменения стоят дорого, поэтому лучше обновлять жилье постепенно. Выделите приоритетные зоны. Диван Карина Про с анатомическим матрасом Слишком дешевая мебель может быстро выйти из строя, и в результате вам придется через год или два покупать новую...
Как подготовить квартиру к аренде: пошаговый план от хоумстейджера
На конец лета и начало осени приходится пик сезона аренды квартир. Если вы собираетесь сдавать квартиру, вот подробный план действий от Тины Хабаровой, эксперта в области дизайна и декорирования жилья. Современная, светлая, функциональная и продуманная – такой должна быть квартира, чтобы ее можно было сдать быстро и по выгодной цене. Как легко и без капитального ремонта преобразить свою недвижимость рассказала дизайнер-декоратор Тина Хабарова. Прежде чем что-то менять, посмотрите на свою квартиру максимально объективно, советует Тина Хабарова...
