Александра Чесалова психолог

Публичные конфликты всегда вызывают бурю эмоций. Неважно, идёт ли речь о знаменитостях, бизнесе, политике или бытовой ситуации — общество мгновенно занимает позиции, выбирает «виновных» и требует реакции. Но за громкими заголовками почти всегда остаётся незамеченным главное — что происходит с психикой человека, оказавшегося в центре публичного конфликта. Разберём психологию публичных конфликтов: почему они так болезненны, как влияют на людей и почему даже «сильные» не выдерживают давления. Что...

Многие люди годами живут с тревогой, паникой, сердцебиением и страхом за своё здоровье, не понимая, что с ними происходит. Кто-то уверен, что у него ВСД, кто-то ищет симптомы тревожно-фобического расстройства, а кто-то путается между этими понятиями. Разберём простыми словами, в чём разница между тревожно-фобическим расстройством и ВСД, почему их постоянно путают и что с этим делать. Почему ВСД и тревожно-фобическое расстройство путают Причина простая: ✅ симптомы очень похожи ✅ ощущения одинаково...

Избыточная тревога и постоянное самокопание — частые спутники людей с неврозом и вегетососудистой дистонией (ВСД). Мысли крутятся по кругу, тело реагирует тревогой, а попытки «успокоиться» нередко дают обратный эффект. Хорошая новость в том, что тревога и самокопание — не характер и не приговор, а выученные реакции нервной системы. А значит, с ними можно работать. Почему при неврозе и ВСД тревога усиливается При тревожных состояниях нервная система находится в режиме повышенной готовности. Любой сигнал — мысль, ощущение в теле, внешний триггер — может восприниматься как опасность...

Истории с громкими именами редко заканчиваются в момент подписания документов. Для тех, кто оказывается по другую сторону сделки, последствия могут тянуться месяцами — эмоционально, психологически и физически. Ситуация вокруг Полины Лурье, оказавшейся вовлечённой в резонансную сделку с участием Ларисы Долиной, стала одной из самых обсуждаемых тем. Но за заголовками и комментариями часто теряется главное — что переживает человек, который считает себя пострадавшим, и как ему жить дальше. Почему...

Социальная фобия редко выглядит так, как её показывают в кино. Чаще это тихий, изматывающий страх — показаться глупым, сказать что-то не то, покраснеть, быть замеченным, оцененным, осуждённым. Сегодня хочу рассказать реальную историю клиента, который страдал социальной фобией на фоне тревожно-фобического расстройства, и как проходила психотерапия шаг за шагом. Имена и детали изменены из этических соображений. «Я вроде люблю людей, но боюсь их» Андрей пришёл ко мне с формулировкой, которая сразу многое объясняла: — «Мне не страшны сами люди...